下奶汤 吃什么下奶 催奶汤推荐给你
时尚搭配导语：所谓催乳师，是指在母乳不能满足宝宝需求时，通过科学手段刺激母乳分泌的专业人员。按摩和哺乳是一种常见的催乳方法。除了这种按摩和催乳的方法，更多的产后妈妈选择吃催乳汤进行催乳。那么，什么样的催乳汤更适合呢？催乳汤有什么方法？接下来，我们
所谓催乳师，是指在母乳不能满足宝宝需求时，通过科学手段刺激母乳分泌的专业人员。按摩和哺乳是一种常见的催乳方法。除了这种按摩和催乳的方法，更多的产后妈妈选择吃催乳汤进行催乳。那么，什么样的催乳汤更适合呢？催乳汤有什么方法？接下来，我们将详细介绍一些常见的催乳食谱。
催乳汤达推荐:
1.炖乌骨鸡
炖乌骨鸡:乌骨鸡1000克洗净切碎，与葱、盐、姜、酒拌匀，铺上黄芪25克、党参15克、枸杞15克，蒸20分钟。
适应症:产后虚弱，乳汁不足。
2.丝瓜鲤鱼汤
丝瓜鲫鱼汤的做法:取活鲫鱼500克，洗净，背部用十字准线刀切开。两面煎好后，煮米酒，加入清水、葱、姜等。，小火慢炖20分钟。丝瓜200克洗净切片，加入鱼汤，大火煮至乳白色，加入盐，三分钟后煮开。
适应症:具有益气健脾、清热解毒、退乳的作用。
3.清炒黄花猪腰
黄花炒猪里脊肉:猪里脊肉500克，剖开，去掉筋膜和臊腺，洗净切块。启动油锅，待油烧至九成热时，将姜、葱、蒜、腰花翻炒片刻。猪里脊肉成熟变色后，加入黄花菜50克，适量盐和糖，翻炒片刻，加水和生粉勾芡，加入味精。
适应症:是一种具有补肾作用的营养牛奶汤。
4.花生炖猪爪
如何用花生炖猪爪:将两只猪爪洗净，用刀切开。花生、洋葱、盐、姜、米酒200克，加入清水，大火煮开，再用文火煮至熟透。
主治:阴虚、缺乳有效。
爱情小贴士:
有些产后妈妈不喝催乳汤，而盲目采用快速催乳的方法，会伤到自己。这是非常不科学的，违反了正常的生理规律，容易引起乳房疼痛。最好自己动手煮点好吃的催乳汤。
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