发烧物理降温的方法 常用的5种物理降温方法介绍
时尚搭配发热是人体的一种防御反应，是儿科最常见的症状。但如果发热时间过长或过度，会造成机体代谢过度、消耗过度、器官负担过重，尤其是中枢神经系统过于兴奋，还会导致抽搐。因此，当发烧时，孩子会焦躁不安，食欲不振。
发热是体内免疫机制与外来致病因素的反应。一般体温低于38℃属于轻度发热，一般症状较轻，无需给予降温治疗。但是如果体温超过38℃，可以根据孩子的情况使用药物降温。如果体温突然升高到39℃以上，孩子出现严重烦躁，或既往有高热惊厥史，应采用快速降温，即采用物理降温，使体温保持在39℃以下。
物理降温的方法有很多，这意味着与化学降温相比，主要的方法是通过增加散热和辐射来快速排出体内的热量，从而达到降低体温的目的。
常用的物理冷却方法如下:
酒精浴。这种方法可用于体温突然升高的儿童，或使用降温药物效果不明显的儿童，临床上常用于新生儿或小婴儿极热时。
洗澡时要解开衣服，用毛巾盖好，关好门窗。用干净的毛巾或纱布浸泡酒精。使用75%的医用酒精或高浓度白酒至一半水分，或直接使用38度低度白酒。依次擦拭四肢、颈部、腋窝和腹股沟。擦拭时不要过度用力。擦拭一部分时，覆盖其他部分。擦浴时，交替使用两条小毛巾，以免使酒精挥发而没有效果。用酒精洗澡时，注意皮肤黏膜的颜色和儿童的呼吸、脉搏，立即停止颤抖、面色苍白。另外，擦拭时尽量避免打开肚子，不要用酒精擦拭胸腹部。这种方法不宜用于未成熟儿童、体质虚弱、病情危重、有严重皮肤病或对寒冷刺激特别敏感的儿童。
全身温湿度疗法。夏天高烧的孩子可以洗个温水澡，当然洗澡的时候要避免着凉，洗完后用干毛巾擦干皮肤。体内过多的热量通过流经皮肤的水通过皮肤散发。温水浴的水温应在40℃左右，或接近皮肤温度。过热或过冷会不利于散热或加重发热。冬天父母很难洗温水澡，可以给孩子盖上一条用温水浸泡过的大毛巾，用毛巾吸收身体热量，或者用湿毛巾轻轻擦拭全身皮肤，或者用几条小毛巾浸泡后放在头上、枕头上、脖子上、腋下、腹股沟，因为这些部位皮肤薄、血管浅，有利于散热。
保持室内温度适宜，注意通风。北方冬季通风应避免对流风；夏天有条件的家庭也可以用空调节温度。一般室温应保持在30℃~32℃，以免突然降温，可能引起皮下血管收缩，反而不利散热，加重高热。
冰水灌肠。这种方法不常用。多在盛夏，用于小儿中毒性痢疾，高热或抽搐，但未排便，无法确诊。此时可在生理盐水中加入冰块，待水温降至10℃左右，通过灌肠装置注入肛门，水量随年龄变化；也可以反复倾倒排出。这样做的主要目的是取大便进行诊断。另外，通过反复清洗，可以减少体内细菌局部产生毒素的吸收，降低体内温度。当然，大部分冰水灌肠只能在医院进行，也要有熟练的医护人员。
头部冷敷。这是最简单的方法。一般提倡用冷自来水浸泡毛巾，拧干后敷于头部；目前市面上的“冰袋”可以先放在冰箱里，必要时拿出毛巾戴在头上，也有人放在枕头后面。主要目的是降低头部局部温度，减少大脑血管扩张，降低中枢神经系统的兴奋性，降低热性惊厥的可能性。
近年来，关于采用物理降温的方法来退热，一直存在一些争议。争论的焦点是强制降温不利于身体对致病因素的抵抗，冷敷和酒精洗浴会引起肢体发冷，加重病情。但目前对于40℃以上高热、服用退烧药的人，一些物理降温的方法仍然有效。