孕妇手册 准妈妈手册

编辑推荐

如何判断怀孕的迹象？如何选择送货方式？怀孕期间不能养宠物吗？一天打几个小时的手机，会不会影响宝宝？你怎么知道你的工作环境对你的宝宝是否安全？通过阅读这本书，我们可以找到以上问题的答案，包括九个月健康饮食的九个基本原则——每一口都算！

内容简介

怀孕生子是准妈妈需要学习和了解的事情。准妈妈在怀孕前、怀孕中和怀孕后需要注意和了解的一切都包含在这本书里。这本书组织得很好，有权威的医学建议。

确诊怀孕后，这本书开始了每个月详细的孕期指南，包括孕期检查、可能的担忧、身体和心理的变化，以及各种注意事项，包括孕期食谱。可以说，这本书不仅帮助准父母生一个健康的宝宝，也帮助准父母成为合格的父母。

目录

医疗顾问的推荐令

前言

第一部分初始阶段

第一章你怀孕了吗

1.1您可能关心的问题

妊娠诊断

第一次约会

预产期

1.2重要常识:选择你的医生

回顾

你属于哪种病人

产科医生？家庭医生？助产士

寻找候选医生

生产方式的选择

做出选择

建立良好的医患关系

第二章妊娠诊断

2.1你可能担心的问题

妇科病史

既往流产史

产科的历史是重复的

怀孕间隔太短

可能第二次怀孕

剖腹产后阴道分娩

肥胖

Rh不相容性

做一个单身母亲

35岁以后生孩子

年龄和蒙古病测试

父亲的年龄

子宫肌瘤

子宫内膜异位

宫颈内口松弛

体外受精

疱疹

其他类型的性传播疾病

对艾滋病的恐惧

风疹抗体水平

乙型肝炎

插入节育器

妊娠期口服避孕药

杀精子剂

注射避孕药

己烯雌酚

住在高海拔地区

你的家族史

遗传咨询

你反对堕胎

2.2重要常识:关于孕检

2.3妊娠试验

早孕测试

中期妊娠试验

超声

2.4妊娠试验

绒毛取样

羊膜穿刺术

其他怀孕测试方法

第三章孕期

3.1你可能担心的是:酒精

吸烟

当别人吸烟时，

吸食大麻

服用可卡因和其他药物

咖啡因

种植茶叶

替代糖

猫

活动

热水浴和桑拿

微波辐射

电热毯

手机

x-射线

家庭事故

空气污染

职业危害

3.2重要常识:控制风险

措施:风险和收益

第四章怀孕食谱

九个月健康饮食的九个基本原则

怀孕期间每日食物摄入量

4.1食物的选择

蛋白质食品

富含钙的食物

维生素C食品

绿叶蔬菜、黄色蔬菜和黄色水果

其他水果和蔬菜

全麦和豆类

富含铁的食物

脂肪和高脂肪食物

4.2公式

番茄奶油汤

烤薯条

高能谷物

麦麸松饼

全麦奶酪煎饼

超浓奶昔

无花果饼干

水果燕麦饼干

果实酸牛奶

新鲜水果冰沙

仿草莓鸡尾酒

天然桑格利亚汽酒

第二部分是9个月及计算:从怀孕到出生

第五章，第一个月

5.1在第一次怀孕测试中，你能期待什么

5.2身体和情感上的感受

5.3你可能担心什么

宣布怀孕

通知你的老板

乏力

晨吐

唾液过多

精神尿症

乳房的变化

维生素添加剂

下腹部压力

流产

胎儿的状况

子宫外孕

生活压力

过度担心胎儿健康

忧郁

5.4重要常识:定期孕检

怀孕测试时间表

当心你身体的其他部分

第6章，第2个月

6.1本月检查计划

6.2你可能会有什么感觉

生理学方面

心理上地

6.3你可能担心什么

静脉变化

皮肤问题

腰椎隆起

走样

子宫太小

子宫倾斜

心脏疼痛和消化不良

对食物的厌恶和偏爱

讨厌或拒绝牛奶

胆固醇

无肉餐

素食者

低碳水化合物饮食

垃圾食品爱好者

快餐

食物的化学成分

寿司的安全性

辛辣食品

食物腐败

阅读标签

6.4重要常识:行动要谨慎

第七章，第三个月

7.1本月预期检查

7.2你可能会有什么感觉

生理学方面

心理上地

7.3你可能担心什么

便秘

浮夸

重量的增加

头痛

妊娠纹

胎儿心跳

性欲

高潮后的痉挛

双胞胎和多胞胎

黄体囊肿

排尿不畅

脓毒性咽炎

7.4重要常识:孕期体重增加

第八章，第四个月

8.1本月预期检查

8.2你可能会有什么感觉

生理学方面

心理上地

8.3你可能担心什么

胎儿运动

出现

孕妇装

染发剂、卷发拉直剂和烫发剂

怀孕的真相

多余的建议

疏忽的

呼吸困难；呼吸窘迫；呼吸困难

牙齿问题

睡眠障碍

打鼾

阴道液

血压升高

尿糖

贫血症

鼻子出血和鼻塞

厌恶

8.4重要常识:怀孕

活动

锻炼的好处

制定一个好的训练计划

摸索前进

如果你不运动。

第九章，第五个月

9.1对本月检查的期望

9.2你可能会有什么感觉

生理学方面

心理上地

9.3一些你可能会担心的事情

疲倦的

头晕目眩

胎动模式

睡眠姿势

背痛

足部问题

快速生长的头发和指甲

水疗疗法

皮肤变色

其他奇怪的皮肤症状

视力

常规超声波检查

胎盘低位

系好你的安全带

子宫的外部影响

父母身份

腹痛

晚期流产

旅行

外出就餐

餐厅的最佳选择

9.4重要常识:孕期性生活

了解怀孕期间的性欲

当性受到限制时，

尽你所能享受，即使你做得更少。

第十章，第六个月

10.1本月检查的预期安排

10.2你的感受

生理学方面

心理上地

10.3你可能担心什么

手的疼痛和麻木

麻木的

笨拙的

胎儿运动

腿抽筋

直肠出血和痔疮

腹部瘙痒

突出的肚脐

乳腺导管阻塞

子痫或血毒血症的预警

继续工作

分娩疼痛

阵痛和分娩

医院参观

中学课程

10.4重要常识:参加分娩教育课程

参加分娩课程的好处

选择分娩班

授课课程的类型

第十一章，第七个月

11.1对本月检查的期望

11.2你可能会有什么感觉

生理学方面

心理上地

11.3你可能担心什么

更疲劳。

脚和脚踝肿胀

身体过度发热

胎儿打嗝

鲁莽的

事故

下背部和腿部疼痛

高潮和胎儿

血糖检测

睡眠腿部运动

梦想和幻想

即将到来的责任

早产

低体重婴儿

生产计划

11.4重要常识:分娩用药

最常用的止痛药

做出选择

第十二章，第八个月

12.1检查本月的预期

12.2你的感受

生理学方面

心理上地

12.3你可能担心什么

气短

不规则无痛子宫收缩

没那么好笑，肋骨发痒

应激性尿失禁

浴缸

驱动器

无乳链球菌

你的体重增加和胎儿大小

你的体型和分娩

你是怎么怀孕的

胎儿的位置

双胞胎的分娩和生产

三胞胎分娩

剖腹产手术

生产过程安全

储存你自己的血

安全旅行

与丈夫的关系

现在做爱

12.4重要常识:关于母乳喂养

为什么母乳最好

为什么有些人更喜欢人工喂养

选择母乳喂养

人工喂养和母乳喂养的混合物

当你不能或者不应该母乳喂养的时候。

充满爱的人工哺乳

第十三章第九个月

13.1本月需要检查什么

13.2你能感觉到什么

生理学方面

心理上地

13.3您可能关心的问题

胎儿活动的变化

复发性尿频

筑巢本能

出血和污染

公众场合羊膜破裂

内聚力

当你要生产的时候，

过了预产期的婴儿

计划引产

提前准备一些止痛药

害怕再次长时间分娩

哺乳

乳房手术和乳房护理

会成为一个母亲

13.4重要常识:什么时候提前生，什么时候实时生，什么时候幻觉生

提前交货的迹象

假分娩的迹象

真正分娩的迹象

什么时候叫医生

第十四章怀孕和分娩

14.1你担心什么？

控制粘液流出和血渍

膜破裂

羊水变暗

羊水不足

引产

分娩时给医生打电话

异常子宫收缩

背痛

快速交货

没有及时去医院

灌肠剂

刮掉阴毛

分娩时吃东西和喝水

常规静脉注射

胎儿监护

人工破膜

看到血

外阴切开术

分娩引起的阴道延长

分娩时使用的马镫

产钳和真空分娩

Apgar新生儿评分

交货位置

14.2重要常识:交付的阶段和步骤

14.3分娩的第一阶段:阵痛

分娩的第一步:早期或潜在的阵痛

分娩的第二步:分娩活跃期

分娩的第三步:后活动期或过渡期

14.4生产的第二阶段:推进和生产

14.5婴儿出生的第三阶段:胎盘娩出和出生后

14.6胎儿臀位分娩

14.7剖腹产:手术分娩

第三部分是最后也是关键的一步

第十五章分娩后的第一周

15.1你的感受

生理学方面

心理上地

15.2你可能担心的问题

出血的

你产后的身体状况

产后疼痛

会阴疼痛

排尿困难

第一次排便

发汗

充足的泌乳

过饱和牛奶

如果你不母乳喂养，你的乳房会膨胀。

发热

代际关系

室内活动

剖腹产恢复

背痛

重要常识:开始母乳喂养

乳房肿胀:我什么时候会有奶

乳头疼痛

其他罕见的问题

剖腹产后母乳喂养

双胞胎母乳喂养

第十六章产后:前6周

16.1你的感受

生理学方面

心理上地

16.2分娩后将进行哪些检查

16.3你可能担心的问题

“婴儿抑郁症”和精神抑郁症

体重和身材恢复到孕前状态

母奶

流动的牛奶

剖腹产的康复

恢复性生活

对性缺乏兴趣

再次怀孕

脱发

洗澡可能会导致感染

用尽

重要常识:如何回到以前的状态

第一阶段:产后24小时

第二阶段:产后三天

第三阶段:产后检查

第十七章生产也是父亲的期待

你可能担心的问题

情感盲点

性观念的变化

怀孕期间的性安全

怀孕的梦

对他妻子的犹豫不决不耐烦

准爸爸和准妈妈的喜怒无常

同情症状

担心他妻子的健康

对儿童健康的焦虑

生活变化带来的焦虑

分娩失败

父亲的心

祖父母的问题

母乳喂养特例

代际关系

儿童的未来

生完孩子后，我没有以前那么性感了。

第四部分是特殊情况下的怀孕

第十八章怀孕时可能会担心的问题

感冒

窦炎

流行性感冒

泌尿系感染

发热

服用阿司匹林和纳洛酮

治疗措施

中草药治疗

胃肠疾病

李斯特氏菌病

弓形体病

细胞巨病毒

第五种疾病

水痘

莱姆关节炎疾病

麻疹疾病

腮腺炎

德国的麻疹

肝炎

重要常识:保持最佳状态

第十九章治疗慢性病

应该注意什么

哮喘

糖尿病

慢性高血压

冠状动脉疾病

甲状腺疾病

进食障碍

系统性红斑狼疮

类风湿性关节炎

多发性硬化

身体残疾

癫痫

苯丙酮酸尿症

镰状红细胞性贫血

纤维化胆囊增生

重要常识:生活中有高风险或危险的怀孕

第二十章当怀孕有问题时，

20.1孕期并发症

早产

晚期流产

子宫外孕

妊娠性糖尿病

妊娠期高血压或妊娠期先兆子痫

胎儿宫内发育迟缓

前置胎盘

绒毛膜羊膜炎

胎膜早破

提前或不成熟分娩

静脉血栓形成

20.2孕期罕见并发症

妊娠呕吐

葡萄胎

部分性葡萄胎

绒膜癌

子痫

溶血性综合征

胎盘分离

胎盘附着

羊水不足

羊水过多

脐带打结或混淆

脐带下垂

20.3分娩和产后并发症

胎儿危险

肩难产

子宫破裂

倒置子宫

阴道和宫颈裂

产后出血

产后感染

20.4堕胎