丝瓜可以美容祛斑 如何才能祛斑美白

怎样才能祛斑美白

导语:如何祛斑美白？香蕉不仅能促进消化，还能美化皮肤。自制香蕉面膜也可以去除雀斑。以下是边肖整理的一些相关内容，希望对你有所帮助！

怎样才能祛斑美白

夏天祛斑的小方法

1.白醋+温水

先准备20ML白醋。每天早上起床后，将白醋倒入温水中洗脸，最后用冷水冲洗干净。这是日常祛斑的好方法之一，只要你长期坚持使用，就能很好地祛除面部斑点。

2.黄瓜面

黄瓜祛斑是常见的方法。首先，将黄瓜洗净，用刀切成薄片。然后把皮肤贴在脸上，轻轻按摩脸上的皮肤。黄瓜片每5分钟换一次，多换几次。这样可以平衡皮肤温度，帮助皮肤及时排出毛孔中堆积的废物，帮助皮肤祛斑，让皮肤更加完美。

3.用蔬菜汤洗脸

香菜带根洗净，水煎，蔬菜汤洗脸，坚持使用，可以逐渐消除脸上的斑点。

4、西瓜皮去斑点

西瓜皮祛斑效果好。西瓜皮只需洗净，用刀切片，然后贴在脸上，轻轻按摩脸上的皮肤，每5-10分钟换一次西瓜皮，多涂几次，可以镇静舒缓皮肤，使其干燥干净。

5.香蕉面膜

香蕉不仅能促进消化，还能美化皮肤。自制香蕉面膜也可以去除雀斑。首先将香蕉去皮，然后捣碎成糊状，然后敷在脸上，15-20分钟后洗掉。这样可以去除脸上的痘痘和雀斑，软化角质，美白肌肤，长期使用可以使面部皮肤细腻。

6.胡萝卜汁

鲜胡萝卜切碎榨成汁，取10~30 ml，每晚洗脸，然后涂抹，晾干后洗净。另外，每天喝一杯胡萝卜汁可以美白皮肤。因为胡萝卜富含维生素A，维生素A在体内可以转化为维生素A。维生素A具有光滑强韧皮肤、防治皮肤粗糙、祛斑的作用。

7.茶汁祛斑

茶不仅能去除黑眼圈，还能去除雀斑。晚上洗脸时，将泡好的茶汁敷在脸上，轻轻拍打。10到15分钟后，用清水冲洗干净。第二天醒来，你会发现脸上的斑点不仅消失了，皮肤也变白了，非常有效。

8.杏仁+蛋清

杏仁30克研细，与适量蛋清混合，每天晚上睡前涂抹在脸上的斑点上，第二天早上用白酒洗掉。

9.柠檬糖汁

搅拌柠檬汁，加入冰糖饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中可含有高达50毫克的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白嫩肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，还具有防治动脉硬化的作用。但是你一定要注意:柠檬一定要去皮，因为柠檬皮很容易在皮肤上沉淀黑色素。

10.金盏花叶汁

金盏花叶汁还有护肤祛斑的功效。将万寿菊的叶子打碎，将汁液涂在脸上，不仅能消除色斑，还能清爽美白肌肤。

女性吃什么美白祛斑:美白祛斑粥

1、枇杷红枣粥

食材:粳米100克，枇杷6个，白糖10克，凉水1000毫升。

做法:枇杷洗净，去皮，摘去枇杷核。粳米洗净，用冷水浸泡一小时，然后捞入沥干水分。锅中加入1000 ml冷水，加入粳米、红枣，大火煮开后加入枇杷，小火煮粥，最后加入白糖调味。

2、山药粥

成分:适合春天。粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，凉水1500毫升。

做法:粳米洗净，用冷水浸泡一小时，然后捞出沥干水分。鲜山药去皮，刮净，切成小丁备用。枸杞用温水浸泡备用。锅中加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，大火煮开，小火翻面，煮软烂。吃的时候加白糖和蜂蜜。

3.薏米莲子粥

食材:薏米150克、莲子50克、红枣5颗、冰糖15克、凉水1000毫升。

做法:薏米洗净，冷水浸泡三小时，捞出沥干水分。取出莲子，用冷水洗净。红枣洗净，去核。锅中加入1000毫升冷水，加入薏米，大火煮开，然后加入莲子和红枣，一起炖煮至熟透，最后加入冰糖，煮至变成粥。

4、橘子山楂粥

食材:粳米100克，橙子2个，山楂30克，白糖10克，凉水1500毫升。

做法:将橘子去皮，撕去筋，逐个隔离，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后，将所有东西一分为二，去掉籽。粳米洗净，用冷水浸泡一小时，然后捞出沥干水分。锅中加入1000毫升冷水、粳米、橘子块、山楂块，大火煮开，小火煮成粥，最后加入白糖。

5、米黄瓜粥

配料:大米100克，鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

做法:黄瓜洗净去皮去心切成薄片。大米洗净，生姜洗净，粉碎。锅中加入1000毫升左右的水，放在火上，放入大米和生姜，用大火煮开，然后慢慢煮到米烂，然后加入黄瓜片，再煮到汤汁浓稠，加入精盐调味。一天带两次保暖的衣服。

女性吃什么美白祛斑:美白祛斑汤

1.芹菜牛肉汤

芹菜50克，牛肉末150克，蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，肉汤800克，猪油10克，还有多余的葱和姜。

芹菜洗净，切成小方块备用。锅中放猪油，对比检查8种功能性水果。葱姜丝入热锅翻炒，牛肉末翻炒，加入料酒，加入高汤、芹菜、料酒、精盐、鸡精，煮开后加入淀粉，搅拌均匀，最后倒入打散的蛋清，边倒边用勺子推，煮开后放入汤锅。

2、什锦水果汤

一个梨，一个苹果，一个香蕉，一个菠萝，一个猕猴桃，四个草莓，20克水淀粉，15克白糖，10克蜂蜜，过量冷水。

梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切成丁备用。将加入过量水的水果丁放入锅中，用大火煮沸，然后用小火煮沸。水果煮开后加入白糖，最后倒入水淀粉，边倒边用勺子推，煮开后放入汤锅，加入蜂蜜即可食用。

3.柠檬糖汁

18个柠檬和1000克冰糖。

18个柠檬，用清水洗净晾干。用削皮器剥去黄色的果皮，用搅拌机把去皮的柠檬皮打碎，倒入清洗干净晾干的罐子里备用。倒入冰糖，将去皮的柠檬切成两半。用榨汁机榨出柠檬汁，倒入罐子里，经过以上步骤后盖上盖子，静置几天。冰糖溶解后，可以用水稀释饮用。

4.祛斑茯苓汤

白茯苓、僵蚕、白菊花、丝瓜、珍珠母20克、玫瑰花3朵、红枣10颗。

将药物放入同一锅中，加入清水，用适量水煎煮取汁，分2份，每日1次，连饮7-10天。能健脾祛斑、祛风通络。

5.当归山楂茶

当归、山楂各10克，白鲜皮、蒺藜各5克。

将所有药物放入杯中，倒入沸水中，密封浸泡10-20分钟。后代会喝茶，一个月每天一剂。能疏肝健脾，祛斑化瘀。

6.猕猴桃果汁

猕猴桃1个，纯净水150毫升，白糖适量。

准备猕猴桃切片，适量白糖，一瓶纯净水。将猕猴桃块、白糖、150ML水放入榨汁机中，搅拌30秒，不喜欢的话，将里面的果肉挤压50秒到1分钟。

7.百合当归汤

百合30克、白芷10克、香附10克、白芍20克、糯米20克、蜂蜜50毫升。

将百合、香附、白芷、白芍、糯米放入锅中，加入500毫升水，开大火煮沸，然后我们从中取出200毫升果汁，然后在锅中加水，同样取出200毫升果汁。将两次提取的汁液相互混合均匀，然后加入一勺蜂蜜，使其适合饮用。

8.丝瓜汤

丝瓜10克、茯苓10克、僵蚕10克、白菊花10克、珍珠母10克、玫瑰花3克、红枣10克。

将上述有气味的药材用纱布包好，然后放入锅中，加入适量的水，连续煎煮两次，然后取出煎好的汁，早晚各喝一碗。