冬瓜茶 冬瓜茶可以减肥吗 冬瓜茶怎么喝减肥
时尚搭配导语：冬瓜有消肿美容的作用，很多MM们把冬瓜和荷叶混在一起减肥。冬瓜茶能减肥吗？如何喝冬瓜茶减肥？冬瓜茶能减肥吗真的可以减肥。但是全身会变瘦，只是局部，而且在肚子和大腿上会更明显。是肥胖人群的首选。冬瓜减肥法自古以来就被认为是很好的减肥方法。冬瓜不同于其他水果，它不含脂肪
冬瓜有消肿美容的作用，很多MM们把冬瓜和荷叶混在一起减肥。冬瓜茶能减肥吗？如何喝冬瓜茶减肥？
冬瓜茶能减肥吗
真的可以减肥。但是全身会变瘦，只是局部，而且在肚子和大腿上会更明显。是肥胖人群的首选。
冬瓜减肥法自古以来就被认为是很好的减肥方法。冬瓜不同于其他水果，它不含脂肪，钠含量极低，具有利尿祛湿的功效。冬瓜减肥法可以让人快速减肥。
提示冬瓜是理想的解热利尿的日常食品，用皮煮汤效果更佳。由于冬瓜性寒，久病者及阴虚火旺者宜少食。
营养价值
冬瓜有利尿消肿的功效
冬瓜富含维生素C和钾，是人体必需的微量元素，具有排水消肿的作用。同时含有低钠盐，对高血压、肾不好和水肿有很好的疗效，并能消肿降压。
有减肥的效果
相信很多减肥的MM都尝试过冬瓜减肥。是因为冬瓜中含有丙醇二酸，能有效抑制糖转化为脂肪。另外，冬瓜不含脂肪，热量很低，是减肥的最佳食物。
冬瓜能清热解暑
在中医中，冬瓜是一种味甘性寒凉的食物，具有生津清热的功效，对解暑有显著的功效，所以夏季解暑清热的食物一定是冬瓜。而且冬瓜的做法很多，既可以做汤，也可以做配菜，味道也不错，可以改善夏天食欲不振的情况。
冬瓜茶如何减肥
荷叶冬瓜皮减肥茶的配方
每天一包干荷叶和干冬瓜皮，有脱脂、利尿、刮油的功效，避免发胖！本方主要用于缓解人体内碳水化合物，利尿利便，用量可自行控制。对身体无害！这是减肥者首选的特效处方。而且荷叶冬瓜皮做的茶，味道清香可口，可以放心饮用。
荷叶冬瓜皮减肥茶的功效
第一：必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。第二：最好是空腹时饮用。在饭前喝下。荷叶冬瓜皮减肥茶。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用。
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