人体最灵活的关节 肩关节作为人体最灵活的关节 发挥着不可替代的作用
时尚搭配导语：作为人体最重要的一个关节，在任何时候都起到不可替代的作用。随着人类生活质量的提高，越来越多人都会去运动，而肩关节也开始承受着越来越重的负担! 特别是一些需要上肢部分的运动项目，如游泳、排球与体操。而一旦运动时肩部关节所承受的负担过重或关节动作幅度过大，那么肩关节将不可避免
作为人体最重要的一个关节，在任何时候都起到不可替代的作用。随着人类生活质量的提高，越来越多人都会去运动，而肩关节也开始承受着越来越重的负担!
特别是一些需要上肢部分的运动项目，如游泳、排球与体操。而一旦运动时肩部关节所承受的负担过重或关节动作幅度过大，那么肩关节将不可避免地受到损伤。
肩关节
肩关节在运动中最容易遭受的损伤时肩袖损伤，由于肩关节比较脆弱。不仅肩部负担过大可能导致肩关节受伤，跌倒稍有不慎，或者肩部长期或过度使用都有可能导致肩部受伤，而运动时，是肩部最容易受伤的时刻。如果运动时肩部出现疼痛等不良反应，且肩部疼痛持续、，反复发作，那么，你需要注意了。
球窝关节
如果在运动的过程中肩部出现不良反应，那么请你马上停止锻炼，立即进行适当的冷敷来缓解损伤。这样能够适当的减少疼痛症状，但是不要指望能够康复，肩关节受伤时是不能自行康复的，很遗憾的告诉你，请转移目的地，您得寻求医生的帮助与治疗!
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