何必要减肥 一口吃不出大胖子 减肥何必抵制美食
娱乐星闻导语：这是一个骨感不再等于身材好的时代，身材好的比例才是瘦身之王。调查显示，在同样的体重范围内，身材比例好的人看起来更苗条。与其担心身上的肉不能马上消失，不如在身体比例上下功夫，让肥肉变成肌肉，把体内多余的水分和毒素都甩出去。在“露骨”的夏天之前，你可以瘦一寸。美国减肥专家指出，当一个人的肌肉
这是一个骨感不再等于身材好的时代，身材好的比例才是瘦身之王。调查显示，在同样的体重范围内，身材比例好的人看起来更苗条。与其担心身上的肉不能马上消失，不如在身体比例上下功夫，让肥肉变成肌肉，把体内多余的水分和毒素都甩出去。在“露骨”的夏天之前，你可以瘦一寸。
美国减肥专家指出，当一个人的肌肉有弹性，腰围、臂围、腿围、臀围的比例恰到好处时，那么这个人在视觉上就不会给人胖的感觉，穿衣服的时候线条会更漂亮。真正的瘦身不是减肥，而是让自己的比例看起来更适中。从现在开始，调整好自己的围度，哪怕只是瘦一寸，也会让自己更漂亮。
永远枯瘦的视觉之谜——金围
有的人站在秤上，体重不占优势，但看起来总是那么苗条，证明她刚刚控制了自己的金围。看着跑道上的超模拉奎尔·齐默曼，身高178cm，整个人看起来不像干柴那么瘦。若隐若现的小肉让人看着好舒服。86.5、58、88的黄金尺寸让她成为所有大牌眼中的t台宠儿。他们知道身材比例不完美，再瘦，身材也不好看。瘦，但不美，完全失去了瘦身的目的。如果你想把自己的围度控制的恰到好处，记住下面的公式！作为普通人，如果获得的周长值超过以下标准值的20%，必须立即行动！
腰围:身高× 0.37
臀围:身高× 0.542
腿围:身高× 0.26+7.8
上臂围:大腿围×0.5
第一部分别闭嘴。营养要到位
很多人在减肥过程中有一个误区:减肥，一定要守口如瓶，但其实不能一概而论。只要营养到位，脂肪燃烧自身的能力就会增加。
复合维生素:免疫脂肪燃烧
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