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9个月宝宝食谱大全 9个月宝宝食谱时间表

导语:九个月大的宝宝快一岁了,大部分已经进入辅食添加阶段。添加辅食时,注意宝宝是否习惯,宝宝吸收的营养是否充足。妈妈们应该如何安排宝宝的食谱,9个月宝宝的食谱计划表应该是怎样的?★九个月宝宝一天喂养计划这个月在准备断奶的时候,宝宝的全天饮食要有各种营养,至少两餐要互补,不能偏食。每周加一种新的

九个月大的宝宝快一岁了,大部分已经进入辅食添加阶段。添加辅食时,注意宝宝是否习惯,宝宝吸收的营养是否充足。妈妈们应该如何安排宝宝的食谱,9个月宝宝的食谱计划表应该是怎样的?

★九个月宝宝一天喂养计划

这个月在准备断奶的时候,宝宝的全天饮食要有各种营养,至少两餐要互补,不能偏食。每周加一种新的肉类食物,让宝宝用手吃小块水果和面包。可以给水、果汁、土豆泥、豆腐、蔬菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等辅食,制作可以进一步复杂化。

主要食物:母乳或配方奶

辅助食物:开水、鱼肝油、果汁、蔬菜汁、蔬菜汤、肉汤、米粉、菜泥、水果、肉末、碎蔬菜、稠粥、烂面、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙。

膳食:母乳或配方奶2次,辅食3次

早上:

06:00母乳喂养10-20分钟/150-200毫升配方奶

08:00喂一小碗粥(加2-3茶匙肉松、菜泥、蔬菜粉等。)

10点,喂温开水/蔬菜汁100-120毫升,水果1-3片

12点,喂一个蒸蛋和两块饼干

下午:

14:00母乳喂养10-20分钟/配方奶150-200毫升/小碗米粉

16:00,喂30-60g切碎的蔬菜/豆腐/动物血

18:00,喂一小碗烂面或软饭,30-50克碎肝/碎肉/碎菜,50-100毫升肉汤

晚上:

20:00时,喂温开水/果汁/蔬菜汁100-120毫升,一些摩尔食物和1-3片水果

22:00,母乳喂养10-20分钟/150-180毫升配方奶

9个月的宝宝可以按照上述时间进行饮食安排,每天尽量做不同的菜,让宝宝喜欢吃。

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