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香蕉的营养成分 香蕉补什么微量元素

导语:香蕉是一种口味甘甜的水果,香蕉水分不是够多,但吃起来味道特别好,很多朋友都喜爱吃香蕉,尤其是香蕉中含有丰富的营养元素,香蕉可以使人心情大好,而且还可以改善便秘。香蕉补什么微量元素?香蕉补什么微量元素香蕉也叫金蕉,还叫弓蕉,香蕉中的营养成分比较丰富。香蕉中含有丰富的淀粉成分,还有蛋白质,维

香蕉是一种口味甘甜的水果,香蕉水分不是够多,但吃起来味道特别好,很多朋友都喜爱吃香蕉,尤其是香蕉中含有丰富的营养元素,香蕉可以使人心情大好,而且还可以改善便秘。香蕉补什么微量元素?

香蕉补什么微量元素

香蕉也叫金蕉,还叫弓蕉,香蕉中的营养成分比较丰富。香蕉中含有丰富的淀粉成分,还有蛋白质,维生素,硫氨酸,钾,核黄素以及钙等成分。香蕉可以增强人体的抵抗力,可以让生殖能力跟视力有提高,香蕉中的硫胺素可以预防脚气病,而且还对神经系统有保护的好处,香蕉中的核黄素对人体正常生长以及发育有促进的作用,香蕉可以预防高血压,对肌肉痉挛也有避免的作用,香蕉可以改善人体疲劳感,人体经常有疲劳感的人群可以吃点香蕉。香蕉可以改善便秘,对排便效果好,香蕉不能在空腹的情况下吃。

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