钙和锌可以一起吃吗 葡萄糖酸锌和酸钙能同时喝吗
娱乐星闻导语：很多人会认为葡萄糖酸锌和葡萄糖酸钙是否可以同时饮用这个问题的答案是肯定的，因为市面上的葡萄糖酸锌钙口服液很多，这显然是错误的，甚至这类口服液的设计也是不合理的。葡萄糖酸锌和葡萄糖酸钙可以同时喝吗为什么两个人不能一起和好？主要原因是如果两者一起补充，钙和锌的吸收效率会降低。一般来说，建议早上吃一片钙片
很多人会认为葡萄糖酸锌和葡萄糖酸钙是否可以同时饮用这个问题的答案是肯定的，因为市面上的葡萄糖酸锌钙口服液很多，这显然是错误的，甚至这类口服液的设计也是不合理的。
葡萄糖酸锌和葡萄糖酸钙可以同时喝吗
为什么两个人不能一起和好？主要原因是如果两者一起补充，钙和锌的吸收效率会降低。一般来说，建议早上吃一片钙片，晚上吃一片钙片，中午吃一袋葡萄糖酸锌口服液，这样补充效果很好。另一方面是因为锌本身可以增强人体的食欲，而我们中医对养生的要求就是早吃少吃，中午多吃，晚上少吃。如果能在中午补充锌，人们的食欲就会大增，在补充营养和促进生长方面会看到更好的效果，尤其是对于处于发育关键期的儿童。
以上就是边肖对于葡萄糖酸锌和葡萄糖酸钙是否可以同时饮用这个话题给出的答案。通过分析我们都知道最好分开喝，早晚补钙和中午补锌是比较合适的时间安排。只有这样服用，才能避免对彼此吸收效率的负面影响，看到最佳的补充效果。
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