健康书包 适合孩子益健康的书包有哪些
娱乐星闻导语：适合孩子健康的书包有哪些 从入学的那一天起，书包就成了孩子们不可分割的伙伴。就像朋友有好有坏，书包的选择也会影响孩子的健康。研究表明，超过一半的9-20岁的学生因书包而背痛。为此，美国梅奥诊所的专家给出了选择书包的五个基本
适合孩子健康的书包有哪些
从入学的那一天起，书包就成了孩子们不可分割的伙伴。就像朋友有好有坏，书包的选择也会影响孩子的健康。研究表明，超过一半的9-20岁的学生因书包而背痛。为此，美国梅奥诊所的专家给出了选择书包的五个基本原则。
首先，选择宽带和垫肩。如果书包上有一条很重的皮带，那就更好了。因为这样可以均匀分布压力，不会对背部和肩部造成过度伤害。
第二，要检查书包的每一个部位，分区多一点比较好。这样既能起到包装不同类别的课本和各种文具的作用，又能使书包的重量均匀。
第三，考虑小书包。选择能装儿童书籍和文具的最小书包。一般来说，书包不要比孩子的身体宽；背上，书包底部不应低于孩子腰部10厘米。
第四，考虑包的材质。选择由轻质尼龙或帆布制成的书包，而不是皮革或其他重材料。
第五，仔细选择轮式书包。有些学校不允许使用轮式书包，因为这些书包容易绊倒孩子，不容易上楼梯。
使用过程也有些特殊。调整肩带的长度，使书包贴合人体曲线，紧贴孩子背部；鼓励孩子同时携带两条肩带，否则容易导致颈肩酸痛；先把重物放在书包下面，然后把小学习用品放在书包的小包里；只打包必要的书籍和学习用品，把多余的物品放在教室的桌子上。美国儿科学会建议，儿童的负重不应超过体重的10%-20%。
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