男人保养秘诀 男人怎样保养才能保持年轻？男人保持年轻的秘诀
娱乐星闻每个人都想年轻，但不想变老。男人想保持年轻应该怎么做？有什么有效的保持年轻的秘诀吗？这里有10个让男人保持年轻的建议。
男人如何保持青春？让男人保持年轻的秘密
男性保持年轻的十大秘诀:
1、常用剃须刀，年轻五岁半。英国诺森比亚大学的一项调查发现，留胡子的男人看起来比留胡子的男人年轻5.5岁。皮肤科医生肯尼斯·比尔博士说，剃须可以刺激面部胶原蛋白的产生，使皮肤更加光滑。
2.少吃多记。
德国研究人员发现，摄入较少的热量有助于降低炎症的发生率，炎症会导致认知能力下降。科学家说，最好每天减少30%的热量摄入。例如，如果你每天消耗2500卡路里，最好减掉750卡路里。
3.多睡觉，脸不老。
长期睡眠不足会加速面部衰老，因为睡眠时眼睛快速旋转可以锻炼眼睛周围的肌肉，而眼睛周围的肌肉会萎缩，留下黑眼圈。
4、经常锻炼，年轻10岁。
发表在《美国内科医学档案》上的一项新研究表明，以一定强度每周锻炼3小时可以让人感觉年轻10岁。
5、口腔卫生，头脑更聪明。
一项涉及英国6693名成年人的新研究表明，牙科患者的智力明显低于健康牙齿。原因是牙龈出血等问题会导致体内更严重的炎症，从而导致脑损伤。只有定期刷牙，用牙线剔牙，保持口腔清洁，大脑才能更加敏感。
6.心跳慢，寿命长。如果你想保持年轻，你必须有一颗坚强的心，让血液缓慢有效地流动。美国心肺血液协会的迈克？劳厄说:“一个人的平均寿命是30亿次心跳。如果你能放慢心跳的速度，你就能延长寿命。”
7.有牵牛花就更年轻了。
早上勃起僵硬度越高，男性血管越年轻。最近发表在《美国医学杂志》上的一项研究表明，每周性生活少于一次的男性ed的发病率将增加两倍，而每周性生活超过三次的男性ed将减少四倍。
8、身体肥胖，年长10岁。
2007年一项里程碑式的研究发现，男性睾丸激素水平每增加5个身体质量指数点，就会下降到“衰老10年”的水平。
9、训练大脑，年轻15岁。
做“脑筋急转弯”之类的大脑训练题，可以帮助45岁的人获得30岁人的大脑活力和记忆能力。
10、每天一杯酒，活到85。
发表在《美国医学会杂志》上的一项涉及6000名患者的新研究表明，每天少量饮酒可以将寿命延长到85岁的几率提高97%。