蜂蜜水减肥的正确吃法 蜂蜜水减肥的正确吃法：喝蜂蜜绿茶体重轻6斤的惊喜
娱乐星闻蜂蜜水减肥的正确方法:喝蜂蜜绿茶的惊喜是轻了6磅
包括蜂蜜、茶和水。蜂蜜和茶的风味类型可以根据个人口味选择，但最好有纯成分和天然有机成分；最好喝矿泉水或纯净水和无杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料是在150毫升清水或茶中加入1-2汤匙蜂蜜制成的；点菜时多喝水，有助于身体排毒。
如果太麻烦，也可以直接吃蜂蜜代替这么多茶:
减肥期间，每天可以吃150-200克蜂蜜，减肥至少要吃150克；如果觉得饿了或者累了，可以直接吃蜂蜜或者蜂蜜水，可以瞬间补充身体的营养，恢复精神。对于肥胖者来说，三天减肥法最理想，每月定期实施一次。如果超重想减10-20斤，一个月可以减两次，至少可以减6-7斤。
如果已经达到理想体重，想防止反弹，可以选择减肥2天，一个月实施两次就够了。如果想调理肠胃，清肠排毒，建议每周减肥一天。练瑜伽的朋友，一日两餐换成蜂蜜水，对健康最好；但一日一餐的半禁食法只是为了提高身体素质，需要3个月到6个月才能看到减肥的效果。鉴于个人体质，建议先咨询营养师或医生。
吃蜂蜜、喝姜汁红茶是日本和台湾省流行的禁食瘦身方法，尤其是在干燥的秋冬季，既能瘦身，又能滋养肌肤，一举两得。
成功经验:模特卡特琳娜尝试了这个菜单，她真的看到了减肥的效果。她在整个减肥过程中是什么感觉？看她的感受。
基督教公谊会对星期日的称呼
早餐:一杯蜂蜜水
午餐:两杯蜂蜜和绿茶，一汤匙蜂蜜
下午茶:两汤匙蜂蜜
晚餐:两杯蜂蜜、玫瑰和花茶
测试后感觉:感觉接下来的半天胃很活跃，发出咕噜咕噜的声音，晚上有排便，但是不习惯整天吃空空。饿的时候吃一勺蜂蜜顶肚子，但是吃完之后轻微的头晕和脚软很快就消失了。
第二天
早餐:一杯蜂蜜绿茶
午餐:一杯蜂蜜薄荷茶和一汤匙蜂蜜
下午茶:一杯蜂蜜水
晚餐:一杯蜂蜜红茶和一汤匙蜂蜜
测试后的感觉:第二天，饥饿感减轻了很多，开始适应；而且排便次数增多，腹部没有肿胀感。
第三天
早餐:一杯蜂蜜水
午餐:一杯蜂蜜柑橘茶
下午茶:一汤匙蜂蜜
晚餐:一杯蜂蜜玫瑰茶
测试后的感觉:感觉人轻，精神好，脚浮肿也明显好转；而且，我的胃口越来越小。每顿饭喝一杯蜂蜜水或茶，我并不觉得饿。我尽可能地重，我减了6磅。几天后，我会保留食物清单和容易消化的食物，这会带来意想不到的惊喜。
这是典型的三天瘦身食谱。原理和其他食谱一样。通过控制饮食可以实现快速瘦身。但是这种方法只适合肠胃健康，需要短期快速减肥的人。因为，三天后，当你恢复进食时，你的体重很快就会反弹。蜂蜜有很好的营养和保健作用。如果人坚持不了三天，可以每个月选择一个周末吃这个食谱，可以排毒清肠。