防辐射吃什么 夏天吃什么美白 快速美白防辐射食物
娱乐星闻黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射黑芝麻——提高细胞免疫力，抗辐射
中医研究表明，黑入肾，“肾主骨，养髓通脑”。在这个信息时代，辐射无处不在。长期接触辐射会使人的免疫系统下降。多吃补肾的食物，可以增强身体的细胞免疫和体液免疫，可以有效保护人体健康。
西红柿——减少皮肤辐射损伤，可以祛斑美白
研究表示，很喜欢吃番茄和番茄制品的人，受辐射伤害很小，由辐射所引起的死亡率也是很低的，实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。还能够加快血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，白皙无比，特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
研究表明，非常喜欢西红柿和西红柿制品的人受到辐射的伤害很小，辐射导致的死亡率也很低。实验证明，辐射后皮肤中番茄红素的含量降低了31%-46%，其他成分的含量几乎没有变化。番茄红素通过淬灭侵入人体的自由基，在皮肤表面形成天然屏障，有效防止外界紫外线和辐射对皮肤的伤害。还能加速血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使皮肤充满弹性，极其白皙。特别值得一提的是，番茄红素还有去除斑点和色素的作用。
紫菜——防辐射圣品
紫菜能有效抵抗辐射、病理变化和氧化，这与富硒有关。硒是一种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。经常食用含有大量硒的紫苋菜，可以有效抵抗抗辐射的能力。
胡椒-保护细胞的脱氧核糖核酸免受辐射损伤
辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不仅可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。所以，经常吃辣，对身体有益健康。
辣椒等辛辣食物是常见的调味品，也是防辐射的天然食物。吃辣椒不仅可以调动全身的免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜等调味品，还可以保护细胞的DNA免受辐射损伤。因此，经常吃辛辣的食物对你的健康有好处。
绿茶-减少辐射对人体的不利影响
绿茶中的茶多酚是防辐射物质，可以减少电器辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，可以提高身体的造血功能，增加血小板和白细胞等。还有减肥和排出体内有害物质的作用。
樱桃美白保湿
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等大量的营养物质，铁质能够让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，经常吃樱桃可以让肌肤变得十分的细嫩，增加皮肤的弹性。