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汗蒸一次多长时间最好 汗蒸多久一次比较好

导语:多久蒸一次比较好?一般来说,蒸的最佳频率是每周1-2次。然而,身体不是特别好的人每周最多会出汗蒸一次。每天出汗冒蒸汽会让身体越来越虚弱,皮肤越来越差。而且蒸是消耗能量的,需要一周的休息时间才能恢复的更好。(

多久蒸一次比较好?一般来说,蒸的最佳频率是每周1-2次。然而,身体不是特别好的人每周最多会出汗蒸一次。

每天出汗冒蒸汽会让身体越来越虚弱,皮肤越来越差。而且蒸是消耗能量的,需要一周的休息时间才能恢复的更好。

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