一侧奶水少怎么追奶 奶水少怎样追奶 悄悄告诉你追奶秘方

牛奶少了怎么追奶？经常听到一些妈妈说自己奶水不够，追求奶水无效。问:你知道哺乳的原理吗？你真的掌握追奶的方法了吗？母乳喂养是一场自信的游戏。你敢挑战吗？

1.母乳喂养的三要素:婴儿、大脑和乳房。婴儿吮吸乳房，并将信号发送到大脑。制造乳汁的激素再次作用于乳房，促使乳房挤压分泌乳汁。

2.乳汁的分泌遵循供需平衡的原则:通过婴儿吮吸的刺激，母亲的身体会接收到决定分泌多少乳汁的信息；孩子吸的越多，分泌的奶就越多。

3.乳房是工厂，不是仓库。通过储存和保存牛奶来增加牛奶产量是不可能的。

综上所述，要增加泌乳量，宝宝的吮吸是最重要的！宝宝是妈妈最好的催乳素！

1.正确的抱胸姿势:宝宝的嘴足够大，下唇外翻，舌头在下牙龈上方，下巴贴着妈妈的乳房，头向后仰，身体靠近妈妈的身体，在挤压妈妈的乳房，而不是一个小乳头。

2.混合喂养的妈妈最好在追奶的过程中慢慢地、逐渐地流失配方奶。要知道，一旦继续混合喂养，就很难纠正乳头混淆，必然会导致全脂奶粉。

3.判断一个宝宝是否吃饱，不仅要看尿量，还要看体重、大便和喂养情况。

4.宝宝需要吸吮，我们的宝宝开始吸吮妈妈肚子里的手指，所以从子宫里带出来的这个动作是孩子最熟悉的，而新生儿却突然从温暖舒适的密闭子宫里带着凉风来到一个开阔宽敞的陌生世界，肯定会有焦虑、烦躁和恐惧。

有时，我们的宝宝会因为我们常见的肠绞痛或一些小感冒而感到不舒服。许多新手妈妈和家庭成员将孩子频繁母乳喂养归因于母乳不足。

其实饿只是动物的最低要求，我们的宝宝是一个有情感有个性的人，所以经常找乳头并不一定代表孩子饿。

5.母乳中的营养并不完全受母亲饮食的影响，但母亲哺乳期的饮食也是一个不容忽视的问题。宝宝纯母乳喂养时，只要宝宝没有不适和疾病，正常情况下没有特别的禁忌，要注意饮食多样化，防止营养不良。

如果宝宝有腹泻、湿疹等疾病，妈妈要注意避免外来蛋白质、凉性和辛辣的食物。

还要注意保持心情的舒适，这样才能防止因为心情不好导致的奶量减少。必须避免吸烟和饮酒。喝少量咖啡或浓茶问题不大，但喝多了会使牛奶中含有较多的咖啡因，宝宝吸完奶后可能会间接兴奋，容易造成睡眠少，哭闹多，所以是适度的。

均衡的饮食对妈妈自己来说非常重要，尤其是注意以下食物:谷类、新鲜水果和蔬菜、高蛋白食物、含钙和铁的食物。

但是吃得好不代表吃得好。一个哺乳期的妈妈每天只需要补充500卡左右的热量，这也和你目前的体重和运动量有关。

这里简单解释几个经常说的传说中的回奶食物。

油炸麦芽。看清楚了，炒麦芽属于中药，并不全是那些带着“麦”字的回奶。吃任何发芽的大麦，小麦，谷物，牛奶奶油。

那些谈返奶的，要看平衡是否被视为无奶，是否保持足够的吮吸频率，吮吸需求是否被视为无奶。

追奶的过程考验耐心，保持心情舒畅很重要。生活中难免会有压力，所以放松点，看着宝宝吃奶的可爱样子，你会更有动力。

记住，按需喂养是追奶挂喂过程中最重要、最迫切的事情。有些妈妈急于追奶，说明你在吊喂和追奶的时候要吃得快！快吃！你给我吃！一种焦虑的情绪，或者在还没有赶上相应的奶量时贸然丢失过多的配方奶；

爱宝宝是可以理解的，但是强迫宝宝吃饭或者无视宝宝的基本需求，都是违背母乳喂养原则的:按需喂养。

追奶常见问题第一，宝宝不停吸吮，不是因为奶不够，而是因为奶流得不够快，孩子需要吃很长时间才能吃饱。

第二，抱胸姿势不太对，不仅乳头不疼，还要不断摸索，否则吸吮无效。

第三，舍不得丢奶粉是为了追奶，追心而憔悴。

第四，女性的长乳房是用来产奶的。什么奶不够理论裱花，缺乏自信和坚定也是追奶路上的一块石头。

第五，孩子哭不一定是因为饿了，而是因为困了想抽烟。反正不要想太多，把牛奶放在宝宝嘴里就行了。你想得越多，拖得越久，你就越努力。

1.不要以为奶涨了才能喂奶，否则没有奶。事实上，许多母亲生完孩子后从来不会胀奶。当婴儿吮吸时，母乳会刺激催乳素和催产素的分泌。催乳素引导奶泡到奶，催产素引导输奶管将奶挤向乳头。然后宝宝就可以在嘴里吃了。也就是说，不喂，就不喂。

2.不要以为没有牛奶就意味着没有牛奶。说到丰胸，妈妈们的体质是有差异的。许多母亲在产后早期母乳喂养或不喂养，所以她们经常乳房胀大。

这样的妈妈通常需要几个月甚至半年多的时间，乳房才能“学会”；孩子吃饭时哺乳，不吃饭时不要“盲目哺乳”。而有的妈妈生完孩子后直接达到这种“供需平衡”的状态。后者快乐！奶结风险低。

3.不要认为你必须喝汤才能得到更多的牛奶。一些母亲在喝汤或吃某些食物时会使牛奶膨胀。但是乳房肿胀并不代表奶多，但是孩子不吃东西的时候，乳房也在泌乳，这就是泌乳时间的错位和奶多的错觉。不要以为整个哺乳期每天都是臃肿的。

4.“想尽办法追奶”的妈妈是追奶设备的粉丝。吸奶器，哺乳茶，催乳素，吃喝，吃奇怪的东西。所有这些做法都会带来额外的风险。吸奶器使用不当会损伤乳头，造成乳结。最郁闷的是追奶没用，却有效打击妈妈的信心。

5.不要以为孩子一次吃饭，吃完就睡2个小时以上，开心地玩，开心地吃，吃完就开心地睡2个小时。

新生儿的胃只有3-5ml，满月时不到30ml。少吃多餐勤睡是最适合宝宝吸收营养和休息的方式。《思考》里有宝宝，但只是少数。因此，我们应该按需进食。

6.我见过很多妈妈说孩子吃不饱，就是睡不好。例如，他们白天短暂睡眠后醒来，晚上难以入睡。

继续问育儿细节，通常有几个共同点:a .孩子白天缺乏活动导致睡眠不足。比如两三个月还在躺着拥抱，走出门是一种活动；b .孩子对睡眠条件不满意c .热天睡不着空。

7.很多混合喂养的妈妈觉得奶粉不能减，因为孩子喝完母乳睡不着，所以必须先吃奶粉才能睡。

但实际上，孩子通常喜欢吃母乳时抱着乳头半睡半醒的感觉，而妈妈则喂奶粉让孩子睡觉。所以孩子们习惯了把吃奶瓶作为睡觉前的最后一道程序。不要睡觉，直到你到达这个程序。这是一种秩序感。

8.不要认为孩子哭是因为他们饿了。吃饱睡足的健康新生儿，心情要好。然而，这是在婴儿的心理需求也得到了满足的前提下。

婴儿需要和他们的母亲保持联系。他们需要想吃什么就吃什么，想吃不吃就吃什么，想睡什么就睡什么，不想睡就玩个够。而且，母亲的情绪是孩子成长的最大环境。孩子在妈妈的怀抱里会感到不安，妈妈在给孩子喂奶时会很焦虑。

9.听说追奶需要勤喂，就日夜喂。其实在保证奶粉减量的情况下，妈妈们按需母乳喂养是好的，孩子想吃就喂，不想吃就不喂。

孩子会因为饿了而自动更频繁的进食，规律的进食仍然是基于他们的需求。过度规律的喂养会让孩子和他们自己烦恼。不要在它们焦虑的时候喂它们，把它们给别人，放松一会儿，调整好情绪再喂。

10.追母乳让人心碎，长时间追母乳够不够。吃饭只是为人父母的一个方面。婴儿需要的不仅仅是牛奶，还有妈妈。

一定要做对追奶的技巧，然后顺其自然，享受和孩子的相处。当然，你应该学习更多的技巧和经验，让“顺其自然”真的是一种心态而不是自我安慰。