怎样冶皮肤痒 冬天皮肤瘙痒怎么治
娱乐星闻导语：冬天皮肤瘙痒怎么治？冬天，很多人的皮肤干燥发痒，抓破就失去了白色的头皮屑，于是焦躁不安，难以入睡，变得暴躁易怒。为了预防和缓解冬季皮肤瘙痒，我们应该注意日常生活的几个方面。第一，合理饮食。平时多喝水，多吃蔬菜水果补充水分和维生素，少吃辛辣食物。具体来说，胡萝卜、南瓜、西红柿、玉米、排骨汤、银耳、蜂
冬天皮肤瘙痒怎么治？冬天，很多人的皮肤干燥发痒，抓破就失去了白色的头皮屑，于是焦躁不安，难以入睡，变得暴躁易怒。为了预防和缓解冬季皮肤瘙痒，我们应该注意日常生活的几个方面。
第一，合理饮食。平时多喝水，多吃蔬菜水果补充水分和维生素，少吃辛辣食物。具体来说，胡萝卜、南瓜、西红柿、玉米、排骨汤、银耳、蜂蜜、牛奶、花生、芝麻、核桃、红枣等。都有助于止痒。
第二，选择宽松的衣服。秋冬的贴身衣物要用纯棉，要宽松舒适，避免摩擦。更紧的衣服和化纤产品会增加皮肤的敏感性，使其发痒并引起过敏反应。气温变化时，及时增减衣物，避免体表温差过大。
第三，保暖。房间空应定期调节和加热，瘙痒患者不宜使用电热毯、电烤箱和电风扇。被褥不容易过热。
第四，仔细洗澡。频率不宜频繁，建议2~3天洗一次；时间不宜过长，5~10分钟即可；水温不宜过高，35~40摄氏度。洗澡时，不要用力揉搓或抓挠。尽量用中性或弱酸性的沐浴露代替碱性肥皂和肥皂。沐浴后及时涂抹保湿霜，锁住皮肤水分，保持湿润，减弱对外界刺激的反应。
第五，放松精神。保持冷静乐观，防止情绪过度或不稳定加重瘙痒。工作中注意劳逸结合。
冬季轻度瘙痒者，可通过调整生活缓解病情；严重的病人需要及时去医院。临床治疗中常用口服抗组胺药联合外用润肤剂。中医还可以从清热凉血、祛湿养血活血、滋阴润燥、补益肝肾、祛风止痒等方面调理全身。
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