如何坐月子 天热了如何坐月子
娱乐星闻夏季和夏季，很多产妇经常关好门窗，穿厚衣服和包头棉被，以免着凉，严重阻碍体温的散发，导致中暑。因此，夏季和夏季坐月子期间应保持室内空空气流通，室温应在22℃左右。可以经常用干毛巾或温水擦拭身体，勤换内衣和床垫。同时，经常饮用绿豆汤等非冰饮料，对预防中暑也有好处。
由于夏季酷热，很多现代产妇睡觉时或打开门窗形成通流，或打开风扇直接吹风，转动空过大，室内温度过低，或睡觉时裸体不盖被子，都是产妇感冒的原因。难怪现在的门诊患者中，盛夏中暑的女性比较少，而且大部分都是感冒。
坐月子吃饭很重要，但夏天人的食物清淡，对女性不利。但是在分娩后的头几天，为了避免着凉，很多产妇经常会关门窗、穿厚衣服、捂头等。，严重阻碍体温的传播，导致中暑。因此，夏季和夏季坐月子期间应保持室内空空气流通，室温应在22℃左右。可以经常用干毛巾或温水擦拭身体，勤换内裤，避免疲劳，削弱消化能力。你应该吃容易消化、营养丰富、不油腻的食物，比如鸡蛋、面条和牛奶。前两天最好不要吃鲫鱼、鸡蛋等产奶食物。，因为刚出生的宝宝没有什么食欲，而且奶水过多容易沉积而引起乳腺炎。当孩子的食欲逐渐增加时，妈妈们可以吃更多有营养的食物，如鸡肉、鸡蛋、鲜鱼和排骨。
胎儿出生后，母亲子宫内胎盘剥离的地方留下了伤口。此时宫口未完全闭合，会阴、阴道均有不同程度的损伤。因此，要特别注意外阴的清洁，避免细菌入侵造成感染，这在夏季尤为重要。每天用温开水慢慢冲洗外阴和尿道口周围。洗澡时，你最好洗个澡。如果没有淋浴条件，可以用脸盆里的水来洗身体，这样可以防止脏水流入阴道。
母乳是婴儿最好的食物，所以乳房应该得到很好的保护。一般来说，分娩后12小时左右开始护理。喂奶时，让一只乳房先吃空再吃另一只。取之不尽用之不竭的牛奶应该挤出来，牛奶不应该淤塞。如果妈妈的乳汁停滞不前，没有及时排出空，一旦乳头破裂，细菌的侵入就会引起乳房发炎。发病后患者出现发热、患乳肿痛、局部红肿、压痛。如果不及时治疗，会出现脓肿，需要手术排脓，不仅痛苦，还会影响母乳喂养。