宝宝早餐粥 宝宝早餐不许吃粥 那该吃什么
娱乐星闻几天前，张文泓博士在一次视频讲座中说，孩子们早上应该吃高营养、高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶和三明治，早上不要喝粥。有一段时间，就像一个雷扔进了妈妈圈。大家都说:“我们从小就吃粥。”“爷爷奶奶说粥有营养，养胃。”。
为什么宝宝早餐不能喝粥？
我们每天喝的米粥含有多少营养？粥中大部分都含有水分，剩下的主要是碳水化合物，而蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分含量很低。
孩子的饭量小，吃什么更重要。如果宝宝的胃被低营养高热量的食物占据，就会失去吸收更多营养的机会，甚至可能影响身体和大脑的发育。根据美国膳食指南，高营养密度的食物推荐给婴儿。在营养相等的前提下，热量和钠含量越低，“营养密度”越高。
事实上，张文泓博士的观点是，在疫情期间，应该给孩子补充更多的蛋白质，但光吃米粥并不能提供足够的营养和提高他们的抵抗力。因此，建议孩子早餐不仅要吃米粥，还要吃鸡蛋、牛奶等高蛋白食物。
辅食期间宝宝怎么吃？
7-8个月的宝宝消化系统已经发育到一定程度，可以开始消化鸡蛋，所以可以通过这种方式添加鸡蛋。建议1岁以上的宝宝可以逐渐加奶，1岁以下不能喝牛奶、母乳、配方奶和营养密度高的辅食的宝宝也可以为宝宝提供足够的蛋白质和钙。
对于辅食期间的宝宝来说，需要逐渐适应食物，容易消化吞咽的粥是很好的辅食选择。但不要只给宝宝吃营养低的米粥，尽量搭配一些蔬菜、鱼、虾、肉，避免单一的营养摄入。多重营养是宝宝辅食的首选。
好的辅食有哪些标准？
1、以主食为主要成分，保证蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，以及其他微量元素的摄入。
2.辅食的柔软度和加工特性要与宝宝目前的消化能力和咀嚼能力相匹配，让宝宝在吃和消化方面没有困难。
3.辅食不含骨头和硬小块，不存在卡喉、噎喉的风险。
4.健康和安全。1岁内少糖、无盐、无调料；一岁后坚持清淡饮食。
选择婴儿食品补充剂——鸭绿谷有机藜麦粉
超级谷物“藜麦”的含量高达85%。藜麦中蛋白质、矿物质、氨基酸、纤维素、维生素等微量元素含量高于普通食物，能量充足，营养充足。
中澳双有机认证，从澳大利亚进口，经中澳法定有机食品认证机构认证，全程保障有机品质。
纯天然，不含添加剂、糖、盐、色素、麦芽糊精和香兰素。自然健康，自然为宝宝的成长加分。
对于幼儿来说，吃什么是关系到身体和大脑发育的大事。比多吃更重要的是吃的本质。雅拉谷婴儿辅食，妈妈的精致选择。