宝宝缺钙怎么补钙 宝宝缺钙不得了 怎么补钙吸收好
娱乐星闻枕头上丑陋的秃顶、恼人的夜啼、表情呆滞、厌食多汗、出牙迟缓……甚至湿疹也可能与缺钙有关。婴幼儿缺钙的严重后果会导致智力低下、免疫力缺乏、呼吸道疾病反复感染、身材矮小、牙釉质发育不良等。一旦家长确认孩子确实缺钙，就要注意及时给孩子补钙。
什么时候开始补钙最好？
2013年，新版《中国居民膳食营养素参考摄入量》发布:0-6个月婴儿每日300毫克，6-12个月婴儿每日400毫克，1-4岁婴儿每日600毫克。
如今，母乳喂养的意识已经普及。很多职场妈妈在休完产假后选择做“哺乳妈妈”，用冰箱储存母乳，有效改善了新生儿母乳摄入不足的情况。然而，在母乳中钙含量低的情况下，仍然需要额外的钙补充剂来防止婴儿缺钙。
中国营养学会建议0-6个月新生儿每日钙摄入量为300毫克，哺乳期母亲每日钙摄入量为1200毫克。据调查数据显示，我国居民每日钙摄入量往往达不到推荐标准。很多专家提倡，宝宝出生两周以后应该额外补钙，缺钙应该补多少，尤其是已经有缺钙症状的宝宝，或者医生诊断缺钙的宝宝，避免缺钙对健康造成潜在危害。
为什么每天仍然缺乏钙补充剂
家长有时会发现，每天按时补钙，孩子依然存在缺钙的情况。那是因为钙的摄入没有被很好的吸收和利用。补钙时一定要补充维生素D，多参加户外运动，多晒太阳。医学研究表明，每个人每天都应该暴露在阳光下至少20-30分钟。维生素D也被称为“阳光维生素”。阳光可以为我们提供人体所需维生素D的95%以上。对于婴幼儿来说，在补钙的同时补充维生素D，可以保证宝宝吃东西时摄入的钙能够被很好的吸收。
母乳虽然好，但也有几个不足，其中之一就是维生素d，即使是需要补钙的母乳喂养的孩子，也要及时补充VD。专家推荐美国补钙专家乔迪儿童碳酸钙D3颗粒，每袋含元素钙300 mg，并添加100国际单位维生素D3，有效促进钙吸收。
补钙产品中的钙从何而来？安全吗？
你注意到钙剂的钙源了吗？从动物骨骼和贝类中提取的钙可能会受到环境污染的影响，导致重金属含量超标。家长在选择补钙产品时一定要清楚了解成分和含量。大量研究表明，从矿石中加工出来的精制碳酸钙是吸收率最高的钙，其中乔迪致力于研究精制碳酸钙，确保纯度和无污染的制备，是儿童补钙的安全选择。面对琳琅满目的产品，妈妈们应该睁大眼睛。
此外，钙、铁、锌应同时补充。因为铁、锌、钙都是阳离子，消化道在吸收离子时会相互干扰，降低彼此的吸收率。因此，钙不应与铁或锌一起服用，以免降低吸收率，造成微量元素缺乏。有需要的母亲应注意每隔3小时分别服用钙、铁和锌。
每个母亲都希望自己的宝宝健康成长。一旦宝宝出现缺钙症状，妈妈们应该学习12万点精神病学如何给孩子补钙。补钙产品的选择既要保证儿童营养充足，又要兼顾安全性和吸收性。