适合宝宝吃的鱼 宝宝适合吃的鱼首选海鱼
娱乐星闻导语：鱼肉中的蛋白质不仅含量高，而且质量好，消化率可达97%。同时结缔组织少，水分多。另外，纤维短，肉质细嫩细腻，容易被人体消化吸收。海鱼，如银鱼、鳕鱼、黄鱼、比目鱼等。，都是宝宝吃的首选，因为这些鱼身上有比较大的刺而且几乎没有小刺，所以宝宝吃起来比较安全。鱼的营养丰富，尽量做一些鱼刺少、鱼大、容易去除
鱼肉中的蛋白质不仅含量高，而且质量好，消化率可达97%。同时结缔组织少，水分多。另外，纤维短，肉质细嫩细腻，容易被人体消化吸收。
海鱼，如银鱼、鳕鱼、黄鱼、比目鱼等。，都是宝宝吃的首选，因为这些鱼身上有比较大的刺而且几乎没有小刺，所以宝宝吃起来比较安全。
鱼的营养丰富，尽量做一些鱼刺少、鱼大、容易去除的鱼刺给宝宝吃，减少宝宝被鱼刺卡住的风险。如果宝宝还小，可以吃剁好的鱼泥。
小心鱼刺，不要让鱼刺卡在宝宝的喉咙里。吃鱼的时候，注意家长要仔细挑出鱼刺，一定要把鱼刺去掉再给宝宝吃。
去除鱼腥味:
1.鱼肚切好洗净，放入冷水中，然后在水中倒入少量醋和胡椒粉。处理后，鱼就没有腥味了。
2.鱼的血水洗净，煮的时候加入葱、姜、蒜等调味料，这样鱼腥味基本就可以去除了。
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