自制婴儿米粉 婴儿米粉

婴儿米粉是以大米为主要原料的婴儿食品。那么，婴儿米粉的添加时间是什么时候呢？如何挑选和调配婴儿米粉？宝宝吃婴儿米粉有哪些注意事项？下面会给你详细的答案。

什么是婴儿米粉

婴儿米粉是一种辅助食品。成品是以大米为主要原料，以果蔬、肉类、蛋类和白砂糖为辅料，辅以钙、磷、铁等矿物质和宝宝生长发育所必需的一些维生素制成的。它的营养更多的是母乳，可以给宝宝更好的照顾。

婴儿米粉不宜过早添加。有些家长认为米粉作为母乳的替代品，在宝宝很小的时候就不合适。这种行为容易损伤宝宝的消化系统，不利于宝宝的肠道健康。宝宝小时候肠道里能消化食物的物质比较少，远远达不到成年人的水平。

根据世界卫生组织的说法，宝宝满六个月时，可以在母乳或奶粉的基础上，服用一些米粉等辅食，根据宝宝的实际情况，从少到多添加。至于吃的时间长短，一般在宝宝牙齿长出来的时候，也就是能吃面条粥的时候，就可以停止喂米粉了。

1.选择品牌产品。建议选择品牌大、口碑好的产品，质量相对更有保障。

2.检查产品标识。看看正常产品的标识是否齐全，包装上是否印有婴儿用品的独特标识和使用说明。

3.查看营养成分表。检查特定营养素及其含量是否在合理范围内。

4.检查包装说明。检查外包装上是否有提示性说明，如断奶时的辅食。

5.看颜色和气味。呈灰白色，大小均匀，风味纯正，米粉独特，无其他异味。

6.看组织形式和调性。松散无结块，冲洗调整后呈糊状。

7.区分米粉的种类。根据宝宝的需求选择米粉的种类。确定米粉的成分是接近母乳的米粉还是补充母乳的米粉。看看是不是宝宝断奶时该吃的米粉。

1.婴儿米粉除了糯米，各种米都可以。之前不用清洗直接磨成粉，以免外层营养流失。

2.米粉中还可以加入核桃、莲子、山药等其他一些营养丰富的食材。当然，薏米和黑豆也是不错的选择。用来帮助宝宝的大脑全面均衡的发育和发育。

3.将准备好的材料放入锅中，用中火煎3分钟左右，然后倒入锅中搅拌均匀。待材料自然冷却后，拿去研磨。值得注意的是，宝宝米粉需要研磨多次，越细越好，有助于宝宝消化和食用。

4.为了保证米粉不会潮解，最后把米粉放在一个密封的罐子里。米粉不要一次煮太多，以免宝宝吃前受潮或变质。

5.适量的米粉要用冷水或温水冲泡，千万不要用热水。冲泡后，用小火慢慢加热，不断搅拌，直到米粉煮熟散发香味。也可以酌情加一些蔬菜汁或肉末。

米粉的调配方法不同。最好的方法是按照包装上的说明混合。因为有的米粉加水搅拌后静置，有的先静置后搅拌；而且有些米粉是先加米粉再加水的。不同的米粉有不同的调配比例，但相同的是米粉太稠会引起消化不良，米粉太稀会让宝宝经常感到饥饿，从而打乱他们的饮食规律。

小贴士:煮婴儿米粉的注意事项

1.不能用矿泉水做米粉。这是因为矿泉水含有大量矿物质，宝宝虚弱的胃很难吸收，容易引起消化不良。

2.不要把米粉和奶粉混在一起。混合方式不一致，浓度和水温要求不同。如果他们一起喝，会增加孩子肠胃的负担，不利于营养的消化吸收。

宝宝开始吃米粉的时候，要注意时间。无论是在母乳喂养之前还是之后，他们都不能把米粉放在两次奶的中间。既然个别孩子对米粉过敏，一开始就不要给宝宝吃太多。刚开始的时候，5g左右就够了。用普通小勺计算，一勺约2.5g，两勺调成糊状给宝宝吃。

给宝宝喂米粉的主要目的并不是为了给宝宝补充一些营养，而是米粉不同于牛奶。米粉可以作为中介桥梁，让宝宝学会自己咀嚼，有利于宝宝未来的成长。

米粉不应该作为婴儿的主食。宝宝正处于生长初期，蛋白质是身体发育的重要营养素，但米粉中的蛋白质含量远远不能满足宝宝的身体需求。所以1岁以下的宝宝如果不是母乳喂养，最好以平衡配方奶粉为主。

如果饮食单纯以米粉为主，容易造成宝宝缺乏蛋白质，使孩子发育比一般宝宝更慢、更小，不利于神经血液系统和肌肉的发育。同时也会影响孩子的免疫力，使宝宝容易生病。

另外，需要注意的是，长期食用米粉，宝宝会变得又白又胖。这是由米粉中含有的糖转化为脂肪引起的。虽然儿童可能会增加体重，但他们容易患贫血、佝偻病、肺炎和其他疾病。