臀部疼痛 臀部疼痛是什么原因
娱乐星闻导语：拍打你的臀部坚持每天打屁股5-10分钟，可以帮助臀部血液循环，有效排出体内毒素。坚持一个月以上，就会看到效果。解毒穴除了日常保养臀部，还可以通过按摩和艾灸来促进臀部排毒。让我们在臀部做一个这些穴位的小系列。没事的时候可以每天按压艾灸
拍打你的臀部
坚持每天打屁股5-10分钟，可以帮助臀部血液循环，有效排出体内毒素。坚持一个月以上，就会看到效果。
解毒穴
除了日常保养臀部，还可以通过按摩和艾灸来促进臀部排毒。让我们在臀部做一个这些穴位的小系列。没事的时候可以每天按压艾灸。坚持下去会有很好的效果。
驰边穴:位置:在臀部，平第4骶后孔，在骶正中脊旁开3寸。注:腰骶部疼痛、下肢瘫痪等下肢疾病、排尿困难、便秘、痔疮、阴痛。
环跳点:位置:侧屈，在股骨大转子最突出点与骶管裂孔连线的外侧1/3与中间1/3的交点处。主治:腰腿痛、下肢瘫痪等腰腿病，健脾益气。
臀部排毒的两个重要穴位:
01
天枢穴
天枢穴属于足阳明胃经，是收集手阳明大肠经的一个穴位。常用于治疗胃肠疾病。
位置:
在腹部，肚脐相距2英寸。
根据摩擦方法:
用手指的腹部或指关节轻轻向下按压穴位，直到感觉微酸后再放开，或做圆形画。每个穴位按压1-3分钟，每天4-5次。
功效:
增加代谢循环，刺激胃肠蠕动，辅助排便。
02
朱斌点
诸腧穴是足少阴肾经常用穴位之一，位于小腿内侧。穴位名称是指足三阴气血结合后的湿冷水气通过肾经。
位置:
位于小腿内侧，太溪与银谷连线上，太溪之上5寸。
根据摩擦方法:
用拇指自下而上按压，早晚各一次，每次1-3分钟。
效果:
辅助人体散热解毒。
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