当前位置:尚靓女性网 > 娱乐星闻 > 正文

清热去火的食物和水果 哪些水果蔬菜具有去火功效

导语:我生气了怎么办?不需要吃药,不需要喝所谓的功能性凉茶或降火饮料。直接吃一些水果或蔬菜会更健康。下面列举了一些具有清火作用的食物,具有很好的清热去火作用。◆柚子和梨:中医认为这两种水果性寒,有助于清除体内积聚的内热。非常适合肺热咳嗽、

我生气了怎么办?不需要吃药,不需要喝所谓的功能性凉茶或降火饮料。直接吃一些水果或蔬菜会更健康。下面列举了一些具有清火作用的食物,具有很好的清热去火作用。

◆柚子和梨:中医认为这两种水果性寒,有助于清除体内积聚的内热。非常适合肺热咳嗽、痰黄、咽干的人群。

◆鲜莲子:生吃莲子可以去“心火”,有清热除烦、养心安神的功效。

◆荸荠:荸荠也是一种凉性水果,非常适合心烦口渴、口疮小便黄的人食用。

◆杨桃:杨桃性寒,酸甜可口,具有清热生津的功效,对口腔溃疡频发的患者效果更好。

◆白菜:中医认为白菜性微寒,有清热除烦的作用。

◆芹菜:芹菜是一种凉性蔬菜,能清肝泻火,缓解肺胃郁热。

◆莴笋:莴笋性微寒,质脆细嫩,水分丰富,具有清热、理气、化痰的功效。适用于肺胃热者。

◆莲藕:莲藕性寒,最好生吃或榨汁。其功效是清热生津、润肺止咳。如果和梨汁混合,会有更好的去火效果。

◆茄子:茄子性寒,能清热解毒。容易生气的人吃的时候最好不要用油煮。蒸的烹饪方法更好。

◆百合:百合性平微寒,具有清热润肺、止咳的功效。对发热后的余热、咽痛、心烦、口渴等症状有一定效果。

◆苦瓜:这是一种苦寒清热的食物,特别适合上火的人食用。除了苦瓜,还有其他具有良好清火作用的苦味食物,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、羽衣甘蓝等。

◆菊花:菊花茶是人们喜爱的清凉饮料之一。最常见的是菊花,有黄色和白色两种。用于泡水或饮茶,不仅香气浓郁、提神醒脑,还具有祛风清热、养肝明目、降血压、通脉的作用。

◆薄荷:薄荷中的薄荷醇和薄荷酮有很好的祛风清热的作用,喝茶会有清凉的感觉,是清热利湿的好产品。

◆用西洋参片冲泡西洋参时,可以利用西洋参甘爽的口感来调节茶的口感。而且西洋参有很好的补充阴虚的作用,最适合阴虚火旺的人饮用。能滋阴降火,同时补肺和胃。

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表尚靓女性网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.shjingmiaozj.com/yule/377612.html 感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:智商低 孩子智商低怎么办 下一篇: 雄黄酒 雄黄酒不可以乱喝  小心中毒