胸小怎么办 如何丰胸；胸小怎么办

如何丰胸——5种丰胸方法打造“绝世* *”

丰胸第一章:针灸与丰胸

针灸效果很大，可以根据不同的穴位减肥丰胸。根据中医原理，针灸可以激活腺体和内分泌，指挥脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈激活乳腺细胞，促进乳腺发育。同时也将血液引流到胸部，将营养输送到乳房，从而达到丰胸的效果。

丰胸第二章:中医丰胸

中医认为，肾主生殖发育，女性乳房发育不良和第二性征不明显，多为肝肾不足所致。所以，中医丰胸就是运用中医原理，从滋补肝肾、健脾养胃等方面全面调节身体的内分泌功能，从而增加体内女性激素的分泌水平，促进乳房的二次发育，从而达到丰胸紧致的目的。

从中医的分类来看，丰胸是补药，医生要根据每个人的不同情况来用药。因此，不仅丰胸效果相当好，而且隆胸还可以增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使其精力充沛，提高记忆力，调节月经，延缓更年期，延缓衰老，尤其是对于体弱多病的人来说。

丰胸法则3:手工丰胸

边肖推荐了一个在家就能做的绝招，叫做扭* *法:先双手握住刷子，双手围住乳房，另一只手放在心脏上；然后顺着乳房曲线的趋势，将手推至胸谷之间，从* *的下方用力搓至腋窝，再由腋窝往上推。此时手的动作是两肘平放，肩部大幅度旋转，用力向上推手；最后从乳房顶部到胸谷中部，轻轻用力揉一揉，1 ~ 2个为一组，按压10次后再揉另一侧10次。

乳房美容第四章:呼吸和丰胸

正确的呼吸方法不仅能供应足够的氧气，有效缓解疲劳，还能有意想不到的丰胸效果。为了改善下垂乳房的呼吸方法，那就是通常的吸胸法:

1.双手叠放在胸谷前约10厘米的位置。双手合十时，手肘伸直，眼睛斜上方看；

2.挺胸4秒吸空气。当你合上手掌时，尽力而为。你的肩膀和手臂会颤抖，你的左右肘部和手臂会形成一条直线。这是关键。记住。

3.4秒慢慢呼气，放松，呼吸，呼吸8秒，视为一次，以呼吸8次为标准，尽量超过8次。

丰胸法则五:药膳丰胸

“药食同源”。药膳可以治疗各种疾病，丰胸是自然的问题。林欣推荐了三种药膳，而且制作方法也很简单:

怀药洲

配料:山药100克，大米200克

做法:山药切片，大米洗净，照常煮粥，煮透为佳。

薏米粥

配料:薏米150克，白米250克

做法:薏米、白米淘洗，一如往常煮粥的方法，食用时，加少许白糖或红糖。

鲫鱼五味汤

配料:鲫鱼500克，五味子10克

做法:将五味子洗净，烧开水去渣，然后将鲫鱼放入五味子汤中煮熟。

如何丰胸——最厉害的丰胸方法

1.林玉梅——喝茶丰胸让我找回了逝去的青春

林女士来自江苏省南通市的一个小城市。她和丈夫开始以经营一家小五金店为生。每天都忙着买货、理货、卖货，回去还要做饭、做家务。女儿的出生使她的生活更加忙碌。后来他们的小店变大了，物质条件更好了，丈夫也很爱她，就雇了几个人做生意。女儿上初中的时候，不用每天到处走。林女士终于有时间享受生活，但她发现自己变老了。

最不能让林女士满意的是她的胸部。她引以为傲的丰满胸部现在不仅干燥，而且下垂。看着这个宣告自己不再年轻的信号，林女士决心想办法让它恢复往日的辉煌。但是，在尝试了各种方法之后，比如* *、药物、运动等。，没有明显的效果。最后，她想到了隆胸，但她害怕隆胸的风险。就这样，几年过去了，干瘪下垂的乳房成了她心中的郁结。

因为林女士并不是单纯的乳房不饱满，还伴随着乳房的严重下垂，林女士曾经在淘宝上订购了两个月疗程的北京草堂丰胸茶。林女士每天喝两包开水茶。一周后，当她早上起床时，她突然感到胸部轻微疼痛。林女士知道自己喝的丰胸茶已经开始见效了。在接下来的两个月里，林女士每天都按照说明书上的饮用方法喝茶。刚开始的时候，她干瘪下垂的胸部已经恢复到了婚前那种挺拔如峰的状态。林女士心里很高兴，因为她通过喝茶和丰胸恢复了失去的青春。

2.冯小慧——惊艳的胸部变化赢得再婚的幸福

求美者小惠是个离过婚的女人。在采访中，笔者了解到小惠和前夫感情深厚，在大学里是令人羡慕的一对。毕业时，小惠放弃了在上海发展事业的机会，毅然来到前夫的家乡杭州工作。2008年，经过8年的爱情长跑，小惠和前夫走进了婚姻殿堂。小惠万万没想到的是，婚后不久，前夫就和一个在工作中认识的女孩产生了感情。前夫的不忠粉碎了小惠原本幸福婚姻的梦想。直到离婚，小惠才明白，和她生活了快9年的爱人，为什么会这样离开她。直到偶然遇到前夫和身材丰满傲人的高个女孩，小惠才意识到自己和女孩在外貌上的不同。一种莫名的痛苦袭上了小惠的心，小惠决定做丰胸改造自己。怀着一颗纠结的心，小惠了解到了精草堂的丰胸茶。当小惠得知精草堂丰胸茶背后有一家百年老店的时候，她决定尝试一下精草堂的丰胸茶。肖慧拓的朋友在淘宝官方店点了一个月的北京草堂丰胸茶。

收到包裹时，小惠正在和大姨妈一起参观。几天后，小惠按照说明开始在精草堂服用丰胸茶。小惠说:“没想到拍了半个月就换了大一点的胸罩。一个月后，胸部增加了一杯，没有副作用和身体不适。真是太神奇了。”

丰胸后，小惠遇到了人生中的第二个爱人，她第一次尝到了被珍惜和被爱的幸福。2010年元旦，小惠步入第二段婚姻，开始幸福生活。

怀着一颗感恩的心，希望再次表达对北京草堂丰胸茶的感谢。同时，也希望更多像她一样经历过失败婚姻的姐妹，能够像自己一样，以美好的方式走出失败婚姻的阴霾，重新获得美好爱情和幸福婚姻的权利。

3.刘丹妮——为什么丰胸女性面对记者时，两边都会流泪

在茶馆的包间里，刘女士哭着告诉笔者:“如果我早点知道精草堂的丰胸茶，早点丰胸，也许我老公就不会和我离婚了！”

刘女士和丈夫年轻时，靠做小生意维持生计。因为他们肯吃苦，有商业头脑，生意越做越大。但自从她拿到钱后，丈夫开始晚回家，两人的关系越来越淡。最后，让她担心的事情发生了。她丈夫和公司里一个性感的女孩相处得很好。老公坦白告诉她，除了年轻，女孩最吸引他的是丰满的胸部，这是她没有的！听完这个理由，刘女士决定改变自己。宝宝出生后，原本丰满的乳房不仅变得松弛，还微微下垂，不仅在形态上没有美感，摸起来也没有弹性。

为了未来的幸福，刘女士决定通过丰胸产品来实现自己的梦想。面对琳琅满目的产品和疯狂宣传的丰胸整形机构，刘女士犹豫了，不知道该如何抉择。这时，我的闺蜜给她介绍了北京草堂的丰胸茶，这款茶富含纯中药丰胸的概念，闺蜜也有自己成功丰胸的例子，于是刘女士在北京草堂官网点了3盒茶。由于工作原因，饮酒过程经常中断，第一个月只增加不到一杯。由于第一个月初步见效，第二个月刘女士不敢大意，严格按照说明书服用。服用3个月后，她的胸部其实恢复到了临产前的样子，乳晕也比以前更有魅力了。

据我所知，“北京草堂丰胸茶以女性健康为基础，由内而外调节女性生理机能。同时，它也是一款功能性的丰胸产品。其中所含的纯天然植物精华直接作用于女性乳腺组织，通过各种成分的完美结合，能够疏通乳腺经络，改善乳腺血液循环，调节脏腑功能，提高乳腺组织对自身激素的敏感性，刺激腺泡和导管的生长发育，增加乳腺结缔组织和脂肪组织的安全堆积，安全有效地发挥生理丰满的作用。

如何丰胸——7个中药丰胸食谱升级杯

1.调味黑豆鸡

分两天午餐和晚餐。

材料:乌鸡半只/只，生姜3块，党参3钱，炙甘草1.5钱，当归2钱，川芎1钱，白芍3钱，黄芪3钱，菟丝子3钱，黄精5钱，曹彤5分，黑豆5钱，香油少许。

做法:将所有药材放入纱布袋中，将焯去血水的鸡肉、姜片、药袋全部放入锅中，加入适量的水和一大勺米酒，先大火煮开，去掉浮沫，然后改小火，炖1小时左右，取出药袋，加盐调味。

注:易腹胀者，广皮加3元，砂仁加1元。

功效:温气血，滋阴润肺，促进胸部发育。

2.山药紫粽子

用量:可以准备5天份放冰箱，想吃的时候拿出来煮。

食材:鲜山药半斤，红豆1杯，桔梗1.5元，紫糯米1杯，淫羊藿1元，小汤圆和冰糖适量。

做法:山药去皮洗净，切成小块备用。泡水1小时左右，将桔梗放入药袋中，将红豆、紫糯米和药袋放入锅中，大火烧开后转小火，煮好后加入山药，煮5分钟左右，最后加入冰糖和煮好的饺子。

功效:补肺益气、补血催乳、健脾补肾。

3.枸杞黄精茶

材料:黄精1、曹彤5、淫羊藿3、枸杞5、芦笋3。

做法:将所有药材加入3000cc水中，大火烧开，小火慢炖1小时，加入冰糖，调味即可饮用。

功效:补血养阴，促进乳房发育。

4.红豆花生汤

用量:可一次配制3天，随时放入冰箱食用。

食材:党参3钱，玉竹5钱，菟丝子3钱，女贞子5钱，红豆花生各1杯，冰糖适量。

做法:红豆、花生洗净，放入水中浸泡1小时左右。用适量的水大火烧开，然后转小火，直到红豆和花生煮透，然后加入剩余的药材，炖20分钟。

5.鹿胶奶茶

配料:鹿胶2、龟胶2、红糖适量、水450毫升

做法:将鹿胶、甲鱼胶、450cc水放入电饭锅中，炖20分钟左右，然后加入红糖搅拌均匀。

功效:鹿胶和甲鱼胶的味道不是每个人都喜欢的，但却是丰胸的好帮手。

功效:温气血，滋阴润肺，促进胸部发育。

6.青木瓜排骨汤

量:午餐、晚餐服用3天。

食材:青木瓜1块，桔梗1.5元，排骨和鱼尾半斤，洋葱和姜片适量。

做法:将烫去血水的排骨、姜、葱、桔梗放入锅中，去掉桔梗，加入切好的木瓜，煮熟后加入调料。

功效:滋阴益气，促进胸部发育。

7.滋阴清热煨海参

食材:海参1碗、黄芪3元、鲜山药半碗、玉竹3元、桑葚3元、石斛3元、生姜3片、扇贝、虾仁、香菇、小玉米适量。

做法:将中草药放入纱布袋中，加入1500毫升水，煮沸45分钟，取药汁备用。用热油炒虾仁和鲜扇贝。将海参、香菇、玉米和药汁炖煮，加入虾和鲜扇贝，翻炒，加入酒和调料，勾芡。

注意:海参可以换成鲈鱼，素食可以换成朱升山药汤。

功效:补气养血，滋阴清热，适用于疲倦、口渴、疲倦、多汗、大便干燥者。

产后如何丰胸

怀孕后，女性身体受到激素的影响，乳房内的脂肪组织和乳腺组织会增生，使乳房明显变大。当然，在这个时候，乳房表面的皮肤也会被放大。生产后，激素的量减少。如果没有哺乳，脂肪和乳腺组织会迅速减少。在内容物减少的情况下，增大乳房的皮肤表面不会回缩恢复，会导致产后女性乳房松弛、下垂、变形，形状像包一样，极大地影响了女性身材的曲线美。更严重的是让人自卑，影响产后女性的心理健康。因此，产后丰胸尤为重要。

权威专家建议，产后丰胸计划是一个循序渐进的过程，科学健康的丰胸计划应该分为三个阶段:

第一阶段:孕晚期34周-36周:在权威产后康复专家的指导下，可以进行孕晚期的乳房疏通，防止日后分娩后乳房堵塞，为自己和宝宝的健康增加一份“保险”。乳房疏通被称为“绿色丰胸”。乳房疏通的原理是通过有氧运动实现深度疏通，既能避免乳汁停留在腺管内造成堵塞、感染等疾病，又能使乳房恢复到以前的形状，修复卵巢；

第二阶段:坐月子期间:母乳喂养使乳房“重新发育”，如果按照专家的指导进行母乳喂养，母乳喂养后母亲的乳房会变得更饱满、更结实。产后康复乳房理疗师在月子期间，在权威妇产科医生的指导下，定期进行一对一的* * *服务指导和丰胸运动，帮助产妇预防产后乳房堵塞，保持乳房光滑，保证乳汁充足，防止乳房下垂下垂。

第三阶段:断奶后:专业仪器+丰胸技术，实现科学、健康、绿色丰胸。

如何丰胸最安全最有效

不节食

正在节食减肥的女生几乎不吃主食，所以很快就会减肥。但首当其冲的是胸部，必然会缩小。当人体长期处于饥饿状态时，胸部的脂肪会减少，胸肌也会流失。但营养不足导致腺体组织萎缩，导致整个胸部组织减少。

小心热水澡

冬天洗热水澡没什么不好。一些女孩听说洗热水澡可以促进胸部的血液循环。但是洗澡的时候一定要避免用热水，不要长时间泡在热水里，否则皮肤表面的角质层会越来越干。甚至乳房的软组织也会越来越松弛。37度洗澡比较适合。

谨慎选择内衣

内衣与胸部的形状息息相关，有些女生为了追求* *的效果，长期穿小内衣。长时间穿多少内衣会让胸部凹陷。女性在月经前、结婚前后、怀孕前后，乳房的大小都会发生变化，所以有必要适当改变和调整大小。否则，穿太小的胸罩会使乳房收缩或导致脂肪被挤压到身体的其他部位。

不要趴着睡觉

睡姿也会影响乳房的形状。长时间面朝下睡觉会挤压乳房组织，导致乳房过早老化，皮肤松弛。因此，最好采用仰卧姿势。

穿运动内衣

有些女生在运动的时候穿内裤会觉得不舒服，所以就把内裤脱了。其实这对胸部是非常有害的。长期如此，很容易造成乳房下垂。运动时可以佩戴专业的运动文胸，减少对胸部的伤害。