婚姻维持技巧 怎样去维持婚姻呢

如何维持婚姻

如何维持婚姻？当男女朋友从甜蜜恋爱时期慢慢进入夫妻生活时，两个人之间的感情会略有变化。在婚姻生活中，有很多琐碎的事情，比如米、油、盐、酱、醋、茶、孩子上学等等。这时，相互的感情就会逐渐淡化。如果婚姻像爱情一样甜蜜，需要两个人去呵护。这里有一些关于如何维持婚姻的建议。

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1、相互信任

千万不要因为对方在婚姻中优秀或者漂亮帅气就怀疑对方对你不忠，婚姻中的出轨并不仅仅取决于这些条件。然而，一旦信任被打破，后续就很难建立。

2.互相理解

可能你今天上班被老板骂了，气得无处可去；而对方恰巧因为你今天上班不接电话不回微信而生你的气。这个时候，你们很有可能会吵架。这个时候，如果双方都能放低姿态，问对方怎么了，耐心倾听，互相理解，结果显然会很好。

3.相互理解

我们在生活中可能会遇到一些压力和负面情绪。你可以和对方分享你的感受，但不能强加给对方。否则，就是负面的。生活中没有任何正能量，如何维持婚姻？

4.相互宽容

可能你觉得对方睡觉打呼噜，不喜欢做家务，喜欢玩游戏...有很多臭毛病；但另一方面，你又懒，出门晚，又不会做饭...你有很多问题，但对方对你很宽容。为什么不能互相包容？

5.保持关注和考虑

很多婚姻之所以会出现问题，是因为一方忽略了另一方的感受，在婚姻中保持关注和体贴可以避免这个问题。甚至一些贴心的小举动，比如留下一张可爱的小卡片，买一束花，准备一份对方喜欢的食物，用温柔的语气和深情的拥抱，都能对婚姻关系产生积极的影响。

6.保持你的品味

婚姻生活除了平淡，还需要锦上添花，比如生活中的一些仪式感:每天花半个小时聊天，离别时吹吻，偶尔说一句我爱你。另一个例子:找到共同的爱好，定期一起拜访父母，分担家务和育儿…

7.不要牵扯到父母

不管是男是女，父母都是对方不能触碰的底线。毕竟生善心养善心是不能忽视的。尽量自己解决自己的问题，不要牵扯到父母，否则不可挽回。

8.表达你的谢意

在婚姻中表达感激不是礼貌，而是对对方的认可。表达感激不仅仅是为了一件大事，也是为了一些平凡的小事。比如“谢谢你今天做了美味的晚餐”“谢谢你的倾听，有你真好”等等。当我们经常表达感激之情时，我们不会把对方为我们做的事情视为理所当然。

9.不要干涉对方的自由

每个人都有自己的喜好，不要在空有空的时候强迫对方和你一起做事，适当给一些自由。比如周末睡懒觉，下班打个游戏，有点零花钱等等。，都是无害的，所以放过他吧。这个呵呵。也可以做自己喜欢的事情，追剧，和女朋友逛街。对每个人都很容易。

10.不要太苛刻

在亲密关系中，关系紧张时很容易对对方破口大骂，用伤人的话来针对我们最亲近的人。这种伤害看似对方可以原谅你，但伤害的次数太多，可能有一天无法恢复。

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维持婚姻的小贴士:学会表达

再多的爱和关心放在心里，对方也很难发现。你必须学会表达你的爱。每天早上和对方说早安，离开家给对方一个吻，出差回来给爱人带个小礼物，和爱人分享自己喜欢的东西，带爱人去吃好吃的。总之，表达你的爱有很多种方式，不局限于“我爱你”这个词。

维持婚姻的秘诀2:把问题往好的方面想

夫妻之间一定要开诚布公，把问题说出来，才能有进一步的沟通。研究发现，多达三分之一的女性从未有过高潮，三分之一的男性有早泄和阳痿，但他们不敢告诉对方。建议情侣们一起看温馨的性爱电影，找到可以互相讨论的话题，表达自己的感受，然后谈谈遇到的问题。

维持婚姻的秘诀3:父母的祝福

美好的婚姻需要父母和亲人的祝福。有多少任性的孩子违背父母的意愿选择了婚姻，甚至在父母双方的巨大压力下私奔，或者一闪而过或者裸婚。一旦结婚，当一对甜蜜的小夫妻带着日常用品走进一对夫妻时，矛盾就不可避免地产生了。这个时候，两个没有父母爱的人难免会对对方没有怨恨。

维持婚姻的小技巧4:夫妻生活

性是夫妻生活中不可或缺的重要组成部分。据调查数据显示，80%的离异出轨家庭都是因为性生活不和谐造成的。很多人认为，婚后老两口彼此熟悉，有感情基础，彼此习惯。他们有没有性生活并不重要。众所周知，现代婚姻不再是单纯的传宗接代，而是能否满足双方的生理和心理需求。

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如何维持和储存我们的爱情和婚姻

三四个月来，我的心情一直很不好:经常感到压抑想哭，情绪波动很大，同时感到筋疲力尽。

如何管理婚姻和爱情？如何挽救没有爱情的婚姻？过于敏感，很容易感到不满和情绪崩溃，并对很多孩子的问题过于担心和担心，比如她的体重、专属母乳、湿疹、睡眠问题等等。有一种自责和自证其罪的感觉。

当孩子哭的时候，他会责怪自己没有用，没有照顾好她。失眠，每周有好几天晚上睡不着，白天也睡不着。睡眠不好会导致脾气更坏。我经常感到绝望。我不知道这样的一天什么时候结束。

有时候觉得孩子死了，或者死了就放心了。我很担心自己的职业发展，什么时候才能恢复工作，未来如何平衡育儿和工作。当时为了改善产后抑郁，我做了很多努力。

比如和心理咨询师谈，利用外部资源，愿意让公公婆婆照顾孩子，给自己时间休息锻炼。然而，是我的丈夫大卫给了我最大的帮助和支持，让我摆脱了产后抑郁症。他下班回家或者半夜，我经常抱着他说说话，哭哭啼啼。

当时很担心孩子的很多问题，比如体重问题，晚上经常醒来。大卫总是激励我降低期望值，说我一直在努力控制一切，但很多问题都是我无法控制的。他总是激励我，非常努力地帮我分担养育孩子的压力。我对我的孩子太敏感了。当孩子们窃窃私语时，我醒了。

当时我有严重的产后抑郁和失眠，醒来后很难入睡。晚上，他选择睡在儿童床旁边，把我和孩子们分开，这样我可以睡得更好。当孩子需要照顾时，他抱起孩子交给我。

一天晚上12: 30，我安慰醒着的宝宝，感觉很饿，很感动。那是冬天，我坐在客厅的沙发上。我又饿又累又失眠。我记得那天晚上我一直在哺乳，或者需要安慰醒着的婴儿。

不知道什么时候，因为养育孩子的方式不同，生活习惯不同，我和婆婆当时发生了一些小摩擦。我的抑郁症又爆发了，我觉得我的生活很绝望，就像窗外的夜晚。

如何管理婚姻和爱情？如何挽救没有爱情的婚姻？我一点光也看不见。我告诉大卫我的感受。他抱住我，耐心的安慰我，然后打开冰箱给我煮了一碗芝麻饺子。因为他在厨房包饺子的时候，要去客厅安抚我。

饺子有点糊了。然而，正是这碗焦糊的芝麻饺子，让我彻底摆脱了抑郁。

我边吃边哭，告诉自己要振作起来，渡过难关。从那时起，我的头脑似乎突然开始明白了。我不再有麻烦，但面对无法解决的问题，我的想法开始改变，我的斗争停止了。相反，我说好:真正接受现实，接受孩子，就是每个小时醒来都要拥抱和关心。

接受我除了带孩子别无选择的事实。因为孩子的到来，接受角色和生活发生了很大的变化。接受不完美的自己和生活。

现在孩子快2岁了，我还是会偶尔跟大卫提起这些往事，甚至会因为感动而哭泣。我一直很感激我丈夫为我所做的一切。

可以说，作为一对患难夫妻，我们经历过产后抑郁，情绪的强度和深度都在增加。也治愈了家人带给我的创伤，一起度过了产后抑郁的难关。

我得到了家人深深的誓言:“没有人能给我支持，我必须完全依靠自己。”这种内心的誓言常常让我孤独、疲惫、无助。我们谈恋爱的时候，如果有什么急事需要大卫帮忙，只要他错过我过去打的电话，我内心的誓言就会立刻被激活:看，别人靠不住，只能靠自己，这是真的。

但是在我产后抑郁期间，大卫为我的孩子所做的事情打破了这个承诺，给了我一个积极的矫正体验——有人可以在关键时刻依靠我。此外，他的所作所为相当于将数百万美元存入我们的情感账户。

“情感账户”是指我们每个人心中都有一个账户。每次做一些讨好对方的事情，都会把钱存到对方的账户里。每次伤害或伤害对方，都要从账户里取钱。

有了大额存款，很多小问题都可以原谅。

但是，如果银行已经有很大的赤字，任何小事都可能变成大事。有人问我从哪里开始亲密关系。我说:学会润物细无声，同时抓住关键时刻，情绪坚如磐石，薄如坚冰，主要看伴侣之间的情感沉淀是否足够丰富。