花生芽 花生芽的功效及吃法 花生发芽吃营养竟翻倍
美容护肤导语：花生芽的功效和食用方法花生自古以来就被称为“长生果”，营养丰富，深受人们的喜爱。但是99%的人不知道浸泡花生再吃会让营养翻倍，太神奇了！花生发芽后的神奇功效人工发芽的花生，和黄豆芽、绿豆芽一样，不仅可以食用，还具有很好的营养和各种保健功能。据调查，经常吃发芽花生的人心脏病发病率非常低。台湾省嘉义大
花生芽的功效和食用方法花生自古以来就被称为“长生果”，营养丰富，深受人们的喜爱。但是99%的人不知道浸泡花生再吃会让营养翻倍，太神奇了！
将花生浸泡在清水中过夜，然后捞出，放在树篱中，用湿纱布覆盖。在适当的温度下，花生大约半天就发芽了。
花生一发芽就可以吃。不要发芽太久，否则吃起来味道会差很多，就像吃豆芽一样，一点味道都没有。
泡过的花生芽吃起来很嫩，酥脆爽口，可以当零食吃。如果你没有东西吃，你会受益匪浅。如果有些人脾胃太弱，吃花生芽会胀肚。建议浸泡过的花生煮一煮。
教你一招:花生芽炒肉
准备原料:花生芽、肉、姜、葱等
烧热锅， 放入少量的油， 下入五花肉煸炒
去菜市场买花生…
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