导致胎儿死胎的睡姿 怌孕后 这三种睡姿影响胎宝宝健康
美容护肤导语：准妈妈怀孕后会发现很难睡个好觉。这个大肚子无论什么姿势睡觉都觉得不舒服，所以可能会折腾一晚上。其实孕妈的睡姿也很讲究。如果你能掌握正确的睡姿，不仅有助于你睡得好，还有利于宝宝的身体发育。孕妈妈的睡眠姿势有哪些，需要注意哪些问题？1.侧睡很多准妈妈习惯在怀孕前睡在右侧。即使怀孕后，他们觉得这个姿势很
准妈妈怀孕后会发现很难睡个好觉。这个大肚子无论什么姿势睡觉都觉得不舒服，所以可能会折腾一晚上。其实孕妈的睡姿也很讲究。如果你能掌握正确的睡姿，不仅有助于你睡得好，还有利于宝宝的身体发育。孕妈妈的睡眠姿势有哪些，需要注意哪些问题？
1.侧睡
很多准妈妈习惯在怀孕前睡在右侧。即使怀孕后，他们觉得这个姿势很舒服，但如果你很舒服，孩子就会受苦。睡在右侧会影响胎儿的血液和氧气供应。如果你不小心，你的宝宝可能会有窒息的危险。此外，睡在孕妇的右侧会增加她们的胃负担。所以，孕妈最好不要睡右侧。
我们建议孕妈可以左侧睡，这样有利于给宝宝输送氧气和血液，也可以减轻孕妈的胃负担。所以，即使孕妈平时习惯右侧睡，怀孕后最好换一下。
2.不要趴着睡觉
事实上，在怀孕之前或之后，俯卧睡觉对你的健康都没有好处。如果准妈妈趴着睡，很有可能宝宝会被压死窒息。此外，趴着睡觉也会影响准妈妈的呼吸，使其呼吸困难。准妈妈要注意这个问题。这种姿势真的很危险，对宝宝和自己都非常不利。
3.仰卧睡觉
孕妈在怀孕初期可以选择平躺，这样会减轻你背部的疼痛，睡觉的时候可能会轻松很多。因此，从第一个月到第三个月，母亲可以平躺，更容易入睡。但是三个月后，妈妈们不应该采取这种立场。因为仰卧睡觉可能会影响孕妈的心脏，让孕妈感到头晕难受，情况不好还可能会窒息胎儿。因此，我妈妈在怀孕后期不应该平躺睡觉。
孕妈怀孕的时候会有很多不适，但是晚上睡不好对孕妈的影响很大。毕竟，良好的睡眠对人的恢复非常重要。除了发现睡姿的问题，还有很多方法可以帮助孕妈睡个好觉。比如睡前喝一杯牛奶，给孕妇买一个枕头，可以帮助孕妈睡眠。
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