怎样防止月经前爆痘 月经前爆痘怎么改善 正确处理帮你消灭瑕疵
美体塑形在月经期间，女孩总是会有一些变化，不仅包括身体，还包括皮肤。大部分都有痘痘，那么月经和痘痘有什么关系，为什么会爆？怎样才能正确祛痘？
为什么月经前会爆炸
女人在月经前全身都会经历一些变化，皮肤也不例外。大部分人都遇到过暗黄的脸和痘痘，主要是因为体内雌激素水平降低，然后叶黄素和雄激素增加，刺激皮肤内油脂输出爆炸，从而导致痘痘的出现。如果不注意面部清洁，很容易“爆痘”。另外，女性经期情绪波动较多，容易增加女生长痘痘的概率。
另外，除了激素之外，女性如果缺锌，很容易引起痤疮。锌是人体必需的微量元素，在人体内含量很少，但它在阻碍一种酶的生长方面起着非常重要的作用。如果这种酶在体内积累，身体很容易发炎或感染。所以长痘痘的女生经常建议多吃富含锌的食物，比如瘦肉、猪肝、鱼、蛋黄、牡蛎、西兰花、核桃等等。
月经准备→雌二醇和孕酮减少→雄激素增加→皮脂分泌增加.....→毛孔粗大→毛囊口角异常→痤疮杆菌感染→痤疮暴发。
具体解释一下:
月经临近时，女性的激素变化非常剧烈。雌二醇和孕酮在不断后退，而雄激素在不断进攻，直到体内雄激素含量上升到最高水平。估计每个月的这个时候都是雄激素最强大的时刻。
当雄激素水平升高时，会促进油脂分泌，皮肤变得油腻，于是毛孔粗大，导致痤疮、声音嘶哑、黑头、毛孔堵塞、毛囊异常争吵，痤疮杆菌的感染会引起痤疮。
祛痘的正确方法
需要加强控油
一般来说，月经前一周，体内激素会开始变化，皮肤会变得更爱油。所以要加强控油，可以用比较强的洁面产品来清洁T区。
重点保湿
除了需要加强皮肤控油外，保湿也是预防经期痤疮的重要一步。清洁面部皮肤后，使用保湿面膜，涂抹后涂抹水乳，冬季使用面霜增强保湿效果，可有效预防皮肤问题。
选择有消炎祛痘功能的凝胶
当青春痘还没有或者已经发育好的时候，用棉签把凝胶贴在青春痘上，可以帮助青春痘干燥，加速寿命的结束。这时需要注意的是，凝胶只能涂在痘痘上，不能整体涂在脸上，以免对未受伤的皮肤产生太大刺激，反而引起红肿。
营养元素释放
食物中的一些营养元素对治疗经期痤疮会有很大的帮助。特别注意经期前吃的食物，少吃刺激性的东西，多吃营养丰富的食物:
维生素B:治疗维生素很有效。维生素B是一种对皮肤很有帮助的营养。可以从牛奶、鸡蛋、大豆、香蕉、胡萝卜等食物中摄取。
维生素C:具有抗氧化作用，能改善皮肤上长斑、长线、痘痘的问题。你可以多吃西红柿、柠檬水、卷心菜等等。
还有，不要吃太多辛辣油腻的食物，因为这些食物太油腻，对身体是负担，也是不健康的垃圾食品。
我们要保持良好的心情和健康的精神状态，每天都要开心。我们不应该有太大的压力和担忧。压力过大也会导致痘痘的生长。所以不能经常发火，情绪也不能波动太大。
女生在生理期可以多吃一些补血养颜的食物，比如红枣、枸杞、桂圆等具有保健作用的食物。这是因为这些食物富含维生素、各种氨基酸和微量元素，对女性气血的调理能起到一定的作用。