香蕉的好处 香蕉的功效与作用
美体塑形导语：香蕉的功效:香蕉可以帮助大脑产生一种化学成分——人体内的血清素，它可以* *神经系统，带来喜悦、平静和困倦的信号，甚至有镇痛的作用。因此，香蕉也被称为“快乐食品”。美国医学专家发现，经常吃香蕉可以预防高血压，因为香蕉可以提
香蕉的功效:
香蕉可以帮助大脑产生一种化学成分——人体内的血清素，它可以* *神经系统，带来喜悦、平静和困倦的信号，甚至有镇痛的作用。因此，香蕉也被称为“快乐食品”。美国医学专家发现，经常吃香蕉可以预防高血压，因为香蕉可以提供更多的钾离子，可以降低血压，并且具有提升钠离子和破坏血管的作用。他们还认为，如果人们缺钾，就会出现头晕、全身无力和心律失常。因为香蕉含有多种营养成分，但钠含量低，不含胆固醇，不仅能给人体提供各种营养，还能使人发胖。因此，经常吃香蕉不仅对大脑有益，防止神经疲劳，还具有润肺止咳、防止便秘的作用。
香蕉效应:
香蕉味甘性寒，药用价值高。主要功能是清胃、治便秘，具有清热润肺、止烦渴、填精解酒等功效。因为香蕉性寒，脾胃虚寒、胃痛腹泻的人要少吃，胃酸过多的人不要吃。
药理作用
果肉中含有大量的去甲肾上腺素、5-羟色胺和二羟基苯乙胺。日本产的5-羟色胺含量在10 ~ 15μg/g之间，根据测定，乌干达产香蕉中去甲肾上腺素和5-羟色胺的含量分别为2 μ g/g和16.2 μ g/g。
每天吃10毫克的5-羟色胺对胃肠功能没有障碍，但如果吃得太多，可能会导致胃肠功能紊乱。
测定尿中吲哚或儿茶酚胺时不宜吃香蕉。
未成熟香蕉肉可预防或治疗保泰松诱发的豚鼠胃溃疡；对大鼠强制不动诱发的胃溃疡也有保护作用，但对泼尼松诱发的胃溃疡无影响。
这种保护作用可能是由于其中含有的5-羟色胺减少胃酸，香蕉肉松弛。它没有抗胆碱能作用，也没有中枢抑制作用。
香蕉叶和茎的汁液可使离体豚鼠回肠和大鼠十二指肠收缩，使狗和大鼠血压升高，阿托品和妥拉唑林均可拮抗。
干叶和茎的甲醇提取物具有抑菌作用；成熟香蕉果肉中甲醇提取物的水溶性部分可以抑制真菌和细菌。
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