生活小常识广播稿 健康小常识广播稿

健康提示广播

指南:健康来自健康的生活习惯，健康需要乐观开朗的生活态度。接下来，边肖为您带来了收集整理的健康提示广播草稿。欢迎阅读！

健康提示广播草稿1

90%的感冒是由病毒引起的。宝宝感冒后，家长在服用感冒药的前提下，要注意以下几点。可以让孩子从感冒中好起来，多注意防止宝宝感冒。

1.多在户外呼吸空在户外玩耍，培养抵抗力

一个不到一个月的宝宝，体温调节功能还没有完全发育，刚离开妈妈温暖的子宫，一定不能让他着凉。一个月后，你可以带它去户外培养你的抵抗力。避开气温极低或风力极大的日子。天气好的时候，带宝宝去院子或阳台，呼吸户外空空气。

2.不要带到公共场所

感冒病毒有250多种，通过空传播。尤其是在寒冷的季节，尽量避免让宝宝长时间待在人群中。

3.注意房间的湿度和通风

宝宝咽喉和鼻腔的粘膜非常娇嫩，干燥的空空气刺破粘膜，使病毒容易附着。最好每隔2 ~ 3小时开窗一次，让空空气流通。最好不要整天开空调。天气好的时候，你应该打开窗户，让阳光照射进来。

4.注意不要穿得太多，盖得太厚或太保暖

穿多了不仅行动不便，而且调节体温的功能也不好使。另外被子太厚，可能会让宝宝睡得少，容易感冒。在开着空调的房间里，只要用毛巾或薄被子盖上就可以了。基本上，最好将室温设置在18 ~ 22度。掌握宝宝的身体状况，及早照顾。

即使你的宝宝感冒了，你也应该早点发现。为此，家长一定要及时了解宝宝身体状况的发展，从精神状况、食欲和粪便等方面了解宝宝是否感冒。这种敏锐的观察能力，只有平时和宝宝相处的人才能达到。

如果觉得宝宝有问题，可以选择一些安全的儿童专用感冒药。这些感冒药一般不含影响儿童神经系统发育的成分，如咖啡因和金刚烷胺。如板蓝根、消渴可与消炎药头孢洛颗粒合用。密切关注孩子的体温变化，注意冷暖，多喝温水。如有必要，带它去看医生检查。

健康提示广播第二稿

婴幼儿学会刷牙:每次哺乳结束后，家长要用干净的纱布包好手指，擦洗宝宝的牙龈、腭部和牙齿，并用温开水喂饱，冲洗掉嘴里剩下的食物。不要让孩子带着奶瓶睡觉，以免奶瓶龋坏。一岁以后，你应该换一个杯子。当你3岁的时候，你应该在父母的帮助下学会刷牙。要保证孩子合理的营养，培养咀嚼能力。多吃豆制品和牛奶等富含钙磷的食物。乳牙列的保护极其重要，家长不要有轻视或忽视的倾向。

口腔健康教育应在儿童期进行:这一时期是混合牙列期，为预防口腔疾病、保持终身口腔健康奠定了坚实的基础。在家长、学校老师和社会的共同努力下，应该对孩子进行健康指导和教育，从而形成有益终生的良好口腔健康意识和习惯。对于一些符合适应症的牙体深部窝沟，可采取窝沟封闭、氟化物防龋等特殊措施。

青少年患者要定期进行口腔检查:此时恒牙虽然已经萌出，但牙根还没有完全形成，牙齿还没有完全矿化，所以保护六岁的牙齿极其重要。如果牙列不齐，不注意口腔卫生，青少年很容易产生牙龈炎等牙病。这个时期是矫正牙列不齐的关键时期，早期诊断、治疗和定期口腔检查非常重要。

牙病中年要及时治疗:人到中年，牙龈逐渐后退，根面暴露，一些不良的卫生习惯会产生不良影响。龋齿易发生在牙齿邻面、根面和颈部，不易被发现；食物嵌塞、刷牙和采摘习惯不当会导致牙周损伤、牙本质过敏和楔状缺损。近年来，有报道称烟草和酒精也会损害牙龈。因此，注意口腔卫生，纠正不恰当的刷牙习惯，选择合适的牙刷，使用牙线清除邻近牙菌斑，戒烟戒酒，及时治疗患病牙齿，是非常重要的。

老年保持牙齿稳定:老年人牙龈萎缩，牙缝扩大，容易插入食物。所以，每次吃饭后都要刷牙，睡觉前也要认真刷牙。即便如此，也不可能完全清除它们。因此，建议老年人使用牙签和牙线清除牙缝中残留的食物残渣和附着在牙齿表面的牙菌斑。少吃含糖和粘稠的食物，如软糖、蛋糕和饼干。因为蛀牙的形成主要是由细菌利用糖的代谢产物酸来脱钙牙齿引起的。平时可以使用含氟牙膏，多吃一些含氟量高的食物，如鱼、茶等，提高牙齿对龋齿的防御能力。

牙齿的好坏关系到整个人体的健康。我们应该爱护我们的牙齿。根据保护范围的不同，要牢记保护牙齿的常识。

健康提示广播第三稿

1.用卫生纸擦拭餐具、水果和面部:许多卫生纸没有消毒或没有完全消毒，其中的填充物或粉屑很容易残留在餐具或水果上，进入人体后会影响健康。因此，用卫生纸擦拭餐具、水果和面部是不合适的。

2.用抹布擦干餐具和水果:在普通家庭，抹布是万能的，用它来擦桌子和餐具。如果不经常消毒、清洗或晾晒，潮湿且营养丰富的抹布适用于各种病原微生物的繁殖。不用抹布擦干餐具和水果，不擦更卫生。

3.随餐洗餐具、蔬果:随餐洗可以用来洗餐具、蔬果，从而去除餐具上的油渍和果蔬上的农药残留，已经成为人们生活中必不可少的日常用品。但是，很少有人知道含烷基苯磺酸钠的洗餐对人体健康有害。为了减少洗餐对人体健康的危害，在洗蔬菜水果时，注意浓度不要太高，一般0、2%左右就好；浸泡5分钟为宜。浸泡后需要用流水反复冲洗。餐具洗涤也是如此。另外，不要在摊位上大量购买不合格的饭菜，因为这些饭菜大多不合格。

4.用纱布口罩覆盖食物:夏天用纱布口罩覆盖食物可以防止苍蝇的直接污染，但不能完全覆盖。因为苍蝇在纱罩上下的蛋和身上的脏东西还是会从纱罩空缝隙中掉下来污染食物。所以要多管齐下防蝇，最好把苍蝇挡在外面。

5.餐桌上铺塑料布:有些桌布是PVC做的，里面含有有毒的自由基。餐具经常接触这种塑料布，有毒物质会借助食物进入人体，造成慢性中毒。因此，家庭不应该使用这种有毒的塑料桌布。外出就餐时，不要将筷子直接放在铺有塑料布或塑料薄膜的桌子上。另外，不要使用彩绘筷子。

6.用白纸包装食物:白纸看起来很干净，但不卫生。由于白卡纸生产中使用了一定量的漂白粉，容易引发化学反应，产生许多有害物质，如过氧化物。这种物质会导致关节痛、头痛、失眠、肝癌和不孕。

7.加热后吃不新鲜的食物:许多人认为食物中毒是由变质食物中的细菌引起的。如果变质的食物在食用前煮沸，所有的细菌都会被杀死，食用后也是安全的。事实上，烹饪后吃变质的食物，虽然危险性降低，但仍然非常不安全。比如引起食物中毒的肉毒杆菌和金黄色葡萄球菌产生的毒素，即使高温加热也不会分解破坏。食用被这种毒素污染的食物仍会引起中毒甚至死亡。

8.切掉水果腐烂的部分再吃:有人认为切掉水果腐烂的部分再吃会没事，其实不然。这是因为即使把腐烂的部分切掉，剩下的部分已经被含有细菌及其代谢产物的腐烂水果的汁液浸透了。吃这样的水果可能会引起肠胃不适，甚至引起急性胃肠炎，甚至人体细胞发生突变或癌变。

9.手帕可以一物多用，也可以和其他东西混合使用:手帕擦口鼻都不卫生。不经常清洗或与其他东西放在一起的手帕容易引起上呼吸道感染或面部疖子等疾病。钞票、钥匙等东西携带大量病菌和虫卵，容易污染手帕。用这种手帕擦手擦嘴的人容易感染肠道传染病和寄生虫。因此，手帕要经常清洗，保持干净；最好随身带两条手帕，一条擦鼻子，一条擦嘴；手帕不应与钞票、钥匙等杂物混放，以免污染手帕。

10.长期使用带茶锈的杯子:有人认为茶锈是茶水长期沉积形成的，无害，所以平时很少洗。其实这是不对的。茶锈含有多种有害物质，可引起肾、肝、胃肠等器官疾病。

11.总是清除铝锅的褐色铁锈:铝锅看起来很干净，但实际上铝锅表面的保护膜被清除了。因为铝锅上的棕锈是铝的氧化物，可以防止铝溶解到含水的饮食中，从而减少人体对铝的吸收，有助于预防老年痴呆症。

12.用废荧光管擦干毛巾:有些家庭用废荧光管擦干毛巾或手帕，被认为非常卫生。众所周知，如果灯管两端生锈或灯管本身有裂纹，管内的汞、荧光粉、少量氨等有毒物质会逐渐渗出或挥发，污染毛巾或手帕，危害人体健康。如果进入眼睛，可能会导致视力下降甚至失明。这些有毒物质还会污染室内空气空并引起慢性中毒。