喝茶 女人什么时候不能大量喝茶 女人月经期可以喝茶吗

喝茶对我们的健康有好处，那么女性什么时候不能大量喝茶呢？

女人什么时候不应该喝很多茶

1.当生理期到来时

因为经血此时会消耗体内大量的铁，女性朋友应该多补充富含铁的蔬菜和水果，比如菠菜、葡萄和苹果。但是，如果我们习惯在吃饱的时候喝茶，茶中含有高达50%的单宁酸，会阻碍我们肠道黏膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收程度。因此容易与食糜中的铁或肠道补血药中的铁石沉淀。

2.孕妇在怀孕期间不适合喝茶

一般浓茶中咖啡因的浓度高达10%，会增加孕妇尿频和心跳频率，增加孕妇心肾负荷，可能导致妊娠中毒，所以最好少喝茶。

3.孕妇在临产前不应喝太多茶

如果在分娩前喝太多浓茶，茶中的咖啡因会产生兴奋感，引起失眠。如果孕妇在分娩前睡眠不足，可能会导致分娩时体力不支，甚至造成难产，情况严重。

4.刚生产完就想母乳喂养的妈妈不应该喝太多茶

因为如果在此期间大量喝茶，茶叶中高浓度的鞣酸会被黏膜吸收，影响乳房血液循环，抑制乳汁分泌，导致乳汁分泌不足。

妈妈喝茶后，茶中的咖啡因会渗透到牛奶中，间接影响宝宝，对宝宝的健康有害。

5.更年期妇女

除了头晕和疲劳，有时心跳加快，导致脾气不好和睡眠质量差。如果喝茶喝多了，这些症状就会加重。所以，喜欢喝茶的人如果处于这些特殊阶段，最好是吃饱，以免毁了健康。

每天喝茶的四个好处

1有助于减少脂肪和帮助消化

茶叶中的咖啡因、维生素B1和维生素C能促进胃液分泌，帮助消化，增强分解脂肪的能力。

茶叶中含有的芳香化合物也能溶解脂肪，防止脂肪在体内堆积。

有助于预防和治疗放射性损伤

茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。临床实验证明，用茶提取物治疗肿瘤患者放疗时引起的轻度放射病有效率可达90%以上；对于血细胞减少症，茶提取物的有效率为81.7%。对放射性白细胞减少症的治疗也有很好的效果。

3有助于提神

茶叶中的咖啡因可以刺激人体的中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使人感到神清气爽，增强思维和记忆能力。

4有助于利尿缓解疲劳

茶叶中的咖啡因可以刺激肾脏，促进尿液快速排泄，提高肾脏的滤过率，减少有害物质在肾脏的滞留时间。咖啡因还可以消除尿液中过多的乳酸，有助于尽快消除疲劳。

喝茶有什么坏处

1.长期喝茶是导致骨质疏松的原因之一。

主要原因是茶叶中含有较多的咖啡因，而咖啡因可以促进尿钙排泄和健骨钙流失。

2.经常喝茶会导致贫血。

现代医学研究发现，尤其是饭后喝茶，会引起贫血，因为食物中的铁不易被吸收。

3.经常喝茶会导致许多营养物质的流失。

营养专家发现，喝太多茶会增加尿量，造成镁、钾、维生素B等重要营养物质的流失，而老年人喝太多浓茶也会增加心脏负荷。

4.大量喝茶，尤其是新茶，会导致茶醉。

新茶中咖啡因、活性生物碱和各种芳香物质含量高，容易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱和心脑血管疾病患者非常不利。

喝茶有什么礼仪

一般在倒茶的时候，不倒太满是不礼貌的。因为茶又热又满，茶杯会很烫，很容易烫伤客人的手，给客人带来不便。通常，当你在家看长辈泡茶时，你会倒上七分钟的茶，端给客人。这不会灼伤客人。

给客人倒茶，先给长辈倒茶，再给同龄人倒茶。倒茶的顺序应该是尊老爱幼。然后对客人说“请喝茶”。

喝茶也要讲究辈分，先尊重长辈，再尊重同行。如果有客人，要先关注客人，先给客人上茶，再给家人上茶。

泡茶时，第一次泡的茶是用来洗茶叶的，茶叶一定要倒掉，不能喝。因为茶叶在制作过程中要经过很多手，怕脏，所以喝之前一定要洗一次。所以，在生活中，我们第一次泡茶，就会倒掉，第一次泡好的茶就会倒掉给客人。让客人喝第一次泡的茶是不礼貌的，是欺负客人的意思。

当一个新客人在喝茶的时候到了，主人应该立即把茶壶里的茶倒掉，换上一个新的，以示对新客人的欢迎，否则会被认为是“怠慢客人”。而且换完茶叶后，还要倒掉第一杯茶，冲泡第二杯茶，再倒茶给新客人喝。

客人接受主人的茶水，也要讲究礼仪。如果主人是晚辈，给长辈倒茶。老人接过茶后，用食指在桌上弹了两下表示感谢。如果主人是长辈或同辈，给同辈或晚辈倒茶，同辈或晚辈用食指和中指在桌面上轻弹两下表示感谢。

在待客过程中，主人也要注意为客人续茶。客人的茶杯不见了。记得给客人的茶杯续茶。如果客人茶杯里的茶很久没喝了，就会变凉。还要把客人茶杯里的冷茶倒掉，换成热茶。给客人续茶时，发现客人杯子里有茶渣，应该再给顾客洗一次杯子，换成热茶。