寒气太重女人怎么调理 寒气重怎么调理 体内驱寒的步骤
美体塑形导语：感冒重调理方法1:科学饮食寒冷、凉凉的食物可能会增加身体水分，所以要注意科学饮食，尤其是冬天不要吃冷的食物，还有一些反季节的食物可能会加重感冒情况。人不能一百天不吃生姜，因为吃生姜对身体有感冒的人来说可以祛寒，喝生姜糖浆是淋雨后最好的御寒方法。冬天寒冷容易进入身体，所以人们不应该喝任何冷饮。有条件
感冒重调理方法1:科学饮食寒冷、凉凉的食物可能会增加身体水分，所以要注意科学饮食，尤其是冬天不要吃冷的食物，还有一些反季节的食物可能会加重感冒情况。
人不能一百天不吃生姜，因为吃生姜对身体有感冒的人来说可以祛寒，喝生姜糖浆是淋雨后最好的御寒方法。
冬天寒冷容易进入身体，所以人们不应该喝任何冷饮。有条件的话，随身携带保温杯，保证每天都能喝到热水，可以促进体内血液循环，排出体内寒气。
冷调理法2:运动
选择一些有氧运动，比如瑜伽，或者在家做有氧运动。这种运动也有利于提高免疫力，排出体内的寒气。
人只有抵抗力低的时候才会引起各种疾病。因此，他们应该增强抵抗力，多运动，在日常生活中多晒太阳。
寒重调理法三:适宜的生活环境
如果生活环境中的湿度太大，很容易着凉堆积。同时，如果你不得不经常生活在潮湿的环境中，你应该每天经常带被子和其他物品去晒太阳。
寒重调理法4:辅助治疗
悬灸
悬灸是中医治疗疾病的好方法，也是祛寒的方法，对手脚冰凉的人有很好的调理作用。
叩胆经
为了改善身体感冒的症状，很多人都做了很多补药。因为循环不畅，热空气停留在上半身，下半身还是怕冷。选择敲胆经可以有效改善这种症状。站立后，收紧肌肉。这个凹陷就是胆经的位置。用双手拍打，直到感到疼痛。
按摩
用手掌按摩上肢外侧，来回揉搓40次，直至皮肤感觉微热。双手食指和中指微微分开，耳朵夹在指间来回摩擦30次，然后双手一起轻轻摩擦面部，触摸眼睛时要小心。
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