坐月子可以刷牙不 冬天坐月子可以刷牙吗 教你月子期间正确刷牙
美体塑形冬天坐月子可以刷牙吗？冬天坐月子期间刷牙是必要的。产妇刚生完孩子可能会觉得累。这时，他们可以用盐水和温茶水漱口，也可以用指刷刷牙。一旦体力初步恢复，可以下床活动，就应该尽快恢复刷牙，清除口腔污垢。
刷牙是清洁牙齿和牙周的主要方法。进食后，食物残渣会残留在牙齿之间和牙齿与牙龈的缝隙中，细菌会在短时间内繁殖，从而引起牙周炎，不仅影响牙齿本身的健康，还可能成为潜在病原体的藏身之处。当身体抵抗力减弱时，就会引起全身感染。尤其是在月份期间，人们通常会吃油腻的食物，而且大部分都是吃高蛋白的食物，所以刷牙是很有必要的。
冬季坐月子如何正确刷牙
1.选择柔软的牙刷
冬天坐月子的时候应该用软毛牙刷刷牙。平时用的尼龙牙刷不适合，容易伤害妈妈脆弱的牙龈。可以直接买牙刷坐月子。
2.用温水刷牙
刷牙时，你需要温水来刷牙，尤其是在冬天。千万不要直接用自来水刷牙，会刺激牙龈。同时，不能用太热的水刷牙，这样对牙龈不好。最好的方法是用温水刷牙。
3.有一种刷牙的方法
不要横向刷牙，要纵向仔细清理牙齿间堆积的食物。下图:
4.轻轻地刷
刷牙时，你应该轻轻地、慢慢地刷。你不能像以前那样为了赶时间而在一分钟内完成。而且，武力很厉害。为了在分娩期间保护你的牙龈，你必须轻轻地小心地移动。
5.刷牙次数
每天早晚刷牙一次。你必须在睡觉前刷牙，白天清除细菌。当然，完全去除它们是不可能的。没有去除的食物经过一晚上的发酵会滋生很多细菌，所以早上一定要刷牙。其他时间进食后用温水漱口，并适当使用漱口水。
6.选择无氟植物牙膏
在没有口腔溃疡的情况下，最好不要使用中草药牙膏。虽然中药成分可以缓解口腔问题，但长期使用后，牙龈和牙齿会产生免疫力，当牙齿出现问题时，疗效会变差。建议选择无氟植物牙膏，成分天然，对人体伤害小。
科普:正确的刷牙方式
刷牙时，你应该包括三个表面:内表面、外表面和水平咀嚼表面。要特别注意清洁后磨牙和上磨牙，因为这些地方是最容易遗漏的地方。
以下步骤可以教你如何正确刷牙:
1.先刷上下两排牙齿的外侧，将牙刷斜放在牙龈边缘，用力适中上下移动。
2.刷上下牙外侧时，将横刷和竖刷结合，旋转画出圆形刷，即上牙画“M”形，下牙画“W”形。
3.然后在里面刷牙，重复以上动作。
4.刷门内侧时，牙刷要直立放置，从牙龈到牙冠的力度要适中，下面的牙齿也要一样。
5.要刷咀嚼面，将牙刷放在咀嚼面上来回移动。
另外，一定要坚持“三二制”，即一天刷三次，晚上睡觉前注意一次，牙齿三面都刷一遍，每次认真仔细地刷牙3分钟。