冬吃萝卜夏吃姜 冬吃萝卜夏吃姜的道理 为什么冬吃萝卜夏吃姜
美体塑形冬吃萝卜夏吃姜的道理就是冬吃萝卜夏吃姜利用这两种食物的寒热，协调季节的寒热来调节阴阳，才能真正做到。
1.冬天吃萝卜
冬天，天气寒冷。为了抵御寒冷，人们总是选择关闭门窗，或者打开一些暖气和空。由于门窗紧闭，空气体比较热，空气体也比较浑浊。长时间处于这种环境中更容易患疾病。我们的身体也是如此。冬天天气寒冷，所以我们皮肤的毛孔处于收缩状态，导致我们体内的阳气更加旺盛。长此以往，就会出现消化不良。如果我们多吃凉白萝卜，它不仅能治疗内热，还能消积。此外，萝卜中还含有大量的粗纤维，能有效促进肠胃蠕动，对预防便秘和排毒有很好的效果。
2.夏天吃姜
为什么提倡夏天吃生姜？夏天天气炎热，为了达到散热的目的，皮肤的毛孔完全张开，体内的阳气也不是很旺盛。如果这个时候吃太多冷饮或者生食，会损伤我们的脾胃，容易胃痛腹泻。因此，夏季天气炎热时，适当吃一些生姜，可以有效帮助身体暖脾胃，分散内容物，对预防疾病有很好的保健作用。
身体虚弱或感冒的人不应该多吃萝卜
如果萝卜性寒，体质较弱，吃冷食肯定会加重病情，甚至诱发急性哮喘发作。此外，胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿、先兆流产和子宫脱垂的患者也应少吃萝卜。
什么时候吃姜最好
“早上吃姜就像喝人参汤”。为什么早上吃生姜好？因为早上7点到9点是吃早餐的时间，这个时间也是气血流入阳明胃经的时间。早餐吃生姜辛辣温热，可加快血液流动，促进胃气，健脾和胃，促进消化。早上吃生姜还能产生阳气，使人一整天都感到神清气爽，精力充沛，所以每天早上吃生姜对身体健康大有裨益。
当殷琦在夜间逐渐旺盛时，杨琪应该收敛，不能再像白天那样兴奋。这时，如果食用过多的温热食物或补品，如生姜，会影响睡眠和身体的合成代谢，不利于身体疲劳后的自我修复，对身体健康有害。
夏天生姜适合每个人吃吗
阴虚的人千万不要吃姜。阴虚为燥热体质，表现为手脚发热，手心出汗爱喝水，口干舌燥，眼干鼻燥，皮肤干燥，心烦易怒，睡眠不佳。但是生姜性温和，性温，阴虚的人吃生姜会加重阴虚的症状。
比如肺热干咳、胃热呕吐、口臭、痔疮出血、疮溃烂的人就不宜吃生姜。如果是热病，吃姜的时候要用感冒药中和姜的热量。
一般情况下，肝炎患者是禁止吃生姜的，因为经常吃生姜会引起肝火。如果想抑制吃姜引起的肝火，可以选择一些能疏肝理气的食物，比如山楂、菊花。
技巧
冬天吃萝卜，夏天吃姜是有道理的。古人用食物来调节身体健康，是一种非常好的养生方法，也是古人智慧的结晶。但是，我们要特别注意的是，这种养生方法虽然好，但每天适量食用是必要的，否则很容易对身体造成伤害。还有，需要注意的是，有些人不应该吃东西。比如萝卜性寒体质弱，吃寒性食物肯定会加重病情，甚至诱发急性哮喘发作。