去湿汤健胃 6款养生汤推荐 消暑祛湿健脾养胃
美体塑形六大养生汤推荐天气逐渐变热，市民对消暑汤的需求很大，但是不同体质的市民想要不同的滋补汤该怎么办？别慌，这些夏季药汤中的一种可能适合你。
1消暑祛湿
上班的人可以选择一些简单、省时、养生的消暑汤，比如:解瓜豆腐竹壳鱼汤。
解瓜豆腐竹壳鱼汤
食材:西葫芦500克，豆腐1块，竹篙鱼1斤，香菜树3棵，姜3块。
做法:竹壳鱼洗净，用文火煎至微黄，去皮切块，加1250毫升水，放入生姜，大火煮开，再用中火滚一会儿，放入豆腐，再放入香菜。
功效:清热利湿，养胃。
2滋阴补肾
夏天出汗多，新陈代谢加快，身体大部分水分和营养物质容易流失。不妨煮花胶和玉稀肉汤，可以滋润皮肤，补充水分和一些营养。
华娇瑶柱瘦肉汤
配料:口香糖100克，中骨珠3粒，瘦肉200克，生姜3片。
做法:将花胶放入锅内翻炒，炒好后放入水中浸泡两小时。向配料中加入2500毫升水，煮1个半小时。
功效:滋阴补肾，健脾养胃。
3益气连汗
夏季药膳汤注重益气生津，具有益气敛汗、养胃生津的功效。夏天适合各种年龄的人饮用。
冬瓜虾汤
食材:冬瓜750克，虾100克，竹20克，香菇6-8个，瘦肉150克，香花5-10克，姜少许。
做法:甜瓜去皮、装胶囊、制粒；香菇用热水浸泡，切成颗粒，洗净；瘦肉切片，加入葛粉，生油和盐5分钟。加入1250毫升水，放入香菇、竹笋、生姜，煮20分钟，放入冬瓜，滚15分钟，放入瘦肉、虾仁慢火，关火，放入香花。季节。
功效:清热利湿，解暑生津。
5清热化痰
胖大海可以清热解毒，化痰利咽，而猫爪草也有润喉化痰的作用，所以经常需要“用声”的朋友，所以试试猫爪草鹧鸪汤。
庞海毛召草鹧鸪汤
食材:胖大海1只，猫爪草20克，红嘴鹧鸪2只，瘦肉100克，蜜枣2个，生姜3片。
操作:洗净材料，杀死鹧鸪，洗净飞水，加入2500毫升水，煮2小时。
功效:清热化痰，利咽清音。
6健脾养胃
室外热气逼人，市民喜欢躲在清凉空的房间里。但是，空排班人数太低，内外温差大，容易感冒，尤其是孩子。而且孩子感冒后通常精神不佳，胃口不好，专家教他们怎么做。感冒痊愈的孩子，适合煮汤滋阴生津，健脾养胃，比如用西洋参、石斛煮生鱼，恢复食欲，提高免疫力。
西洋参石湖生鱼汤
材料:生鱼500克，西洋参40克，石斛20克，瘦肉200克，生姜3片。
做法:将生鱼宰杀，去内脏、鱼鳞，洗净炒至微黄，西洋参切段泡软段，石斛洗净，所有材料加水2500 ml，煮沸15分钟后转文火2小时。
功效:滋阴生津，健脾养胃。