饮食健康小常识 饮食健康小常识
美体塑形导语：松子清理肠道，滋润皮肤。珍珠松子在传统宫廷菜肴中应用广泛，一直被认为是滋补强身；松子富含油脂，不仅能帮助排便，还能滋润皮肤。同时，松子是优质的油源，含有多不饱和脂肪酸，可以缓解炎症反应；松子热量高，所以通常撒在饭上，一次一小把。大蒜具有消炎和杀菌的作用在没有抗生素的年代，大蒜在拯救生命方面发挥了重
松子清理肠道，滋润皮肤。珍珠松子在传统宫廷菜肴中应用广泛，一直被认为是滋补强身；松子富含油脂，不仅能帮助排便，还能滋润皮肤。
同时，松子是优质的油源，含有多不饱和脂肪酸，可以缓解炎症反应；松子热量高，所以通常撒在饭上，一次一小把。
大蒜具有消炎和杀菌的作用
在没有抗生素的年代，大蒜在拯救生命方面发挥了重要作用。
最近，大蒜也被发现可以降低胆固醇。但是生大蒜又辣又刺激，所以有胃炎、咽痛、痔疮、红眼病、痤疮的人不宜生吃大蒜。
白菜止咳化痰，还抗ai
在中医看来，大白菜可以退烧、止咳、化痰。现代科学发现，大白菜营养价值高，种类多，一年四季都可以吃，是最受欢迎的抗艾明星。
松子清理肠道，滋润皮肤。珍珠松子在传统宫廷菜肴中应用广泛，一直被认为是滋补强身；松子富含油脂，不仅能帮助排便，还能滋润皮肤。
同时，松子是优质的油源，含有多不饱和脂肪酸，可以缓解炎症反应；松子热量高，所以通常撒在饭上，一次一小把。
大蒜具有消炎和杀菌的作用
在没有抗生素的年代，大蒜在拯救生命方面发挥了重要作用。
最近，大蒜也被发现可以降低胆固醇。但是生大蒜又辣又刺激，所以有胃炎、咽痛、痔疮、红眼病、痤疮的人不宜生吃大蒜。
白菜止咳化痰，还抗ai
在中医看来，大白菜可以退烧、止咳、化痰。现代科学发现，大白菜营养价值高，种类多，一年四季都可以吃，是最受欢迎的抗艾明星。
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