小孩吃巧克力的危害 为何小朋友吃巧克力要有节制
美体塑形导语：无论是普通的巧克力，还是琳琅满目的巧克力贴片和巧克力零食，都会吸引孩子的目光。尝一尝令人难忘。但是，家长一定要注意，3岁以下的孩子不应该吃巧克力，大一点的孩子要注意吃巧克力。——杨女士问:我觉得身边有很多家长给两三岁的孩子喂巧克力。不知道这样好不好。巧克力是一种含有极高热量和营养的食物，不应该给孩
无论是普通的巧克力，还是琳琅满目的巧克力贴片和巧克力零食，都会吸引孩子的目光。尝一尝令人难忘。但是，家长一定要注意，3岁以下的孩子不应该吃巧克力，大一点的孩子要注意吃巧克力。——杨女士问:我觉得身边有很多家长给两三岁的孩子喂巧克力。不知道这样好不好。
巧克力是一种含有极高热量和营养的食物，不应该给孩子吃。第一，孩子吃巧克力后，宝宝会食欲不振。因为巧克力蛋白质含量低，脂肪含量高，含糖量相对较高，饭前吃太多会引起饱腹感，影响食欲，但孩子饭后很快又会感到饥饿。反反复复，正常的生活规律和饮食习惯被打乱，必然会影响健康。
其次，巧克力含有更多的脂肪，但它们不包括能刺激胃肠道正常蠕动的纤维素。但是，它们会影响胃肠道的消化和吸收功能。第三，巧克力中含有兴奋神经系统的物质，容易导致孩子过于兴奋而无法入睡。最后还有一个问题，因为小伙伴不能正确刷牙，多吃巧克力容易引起蛀牙，增加肠道气体，导致腹痛。为了培养孩子的口味，有些家长可以给孩子尝一尝巧克力。但是要注意控制量，真正去尝试。吃完巧克力后，让孩子及时喝白水，避免蛀牙。
稍微大一点的孩子可以吃一点巧克力。根据中国疾病预防控制中心营养与食品安全研究所和中国营养学会编制的《中国儿童青少年零食消费指南》，每周吃一两次巧克力为宜。我建议家长先选择黑巧克力，因为黑巧克力含糖量少，相对更健康。患有湿疹、荨麻疹或过敏的儿童在吃巧克力时应该更加小心，因为巧克力中有数百种化学成分。孩子一下子接受这么多物质有点太冒险了。
总结:为什么孩子要适量吃巧克力？巧克力中含有兴奋神经系统的物质，容易导致孩子过于兴奋而无法入睡。而且巧克力蛋白质含量低，脂肪含量高，含糖量高。饭前过量食用会产生饱腹感，影响食欲。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表尚靓女性网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.shjingmiaozj.com/meiti/363968.html 感谢你把文章分享给有需要的朋友！