多动症食谱 多动症孩子饮食上的七个禁忌
美体塑形导语：患有多动症的儿童需要注意以下七个预防措施:避免含有更多水杨酸盐的食物。西红柿、苹果、橘子和杏子含有水杨酸甲酯，这可能会导致有遗传素质的儿童出现多动症。因此，这些食物应该避免。避免食品添加剂和人工色素。我国《食品添加剂卫生管理办法》规定:“专为婴幼儿设计的主辅食品，除强化剂外，不得添加人工甜味剂、色
患有多动症的儿童需要注意以下七个预防措施:
避免含有更多水杨酸盐的食物。西红柿、苹果、橘子和杏子含有水杨酸甲酯，这可能会导致有遗传素质的儿童出现多动症。因此，这些食物应该避免。
避免食品添加剂和人工色素。我国《食品添加剂卫生管理办法》规定:“专为婴幼儿设计的主辅食品，除强化剂外，不得添加人工甜味剂、色素、香精、谷氨酸钠和不适当的食品添加剂。”国外学者认为，人工色素如酒石黄、调味剂如花椒油等都与多动症的发病有关。因此，多动症儿童应避免食用含有色素的食物，如可乐、橙汁、蜜饯和各种含有调味剂的食物。
避免含铅量高的食物。铅摄入对儿童多动症有相当大的影响。儿童应避免使用含铅器皿和被铅污染的食物，如贝类、虾、葵花籽、莴苣、卷心菜、皮蛋、爆米花和冶炼厂周围种植的蔬菜。
避免铝含量高的食物。铝是一种威胁人类健康的金属元素，会导致智力低下、记忆力减退、食欲不振和消化不良。患有多动症的儿童不应使用没有涂层的铝制器皿和容器，或使用它们烹饪高蛋白和酸性食物和饮料。含有铝添加剂的食物，如油条，也应该少吃。茶叶含铝较多，应避免咀嚼，但茶叶中铝很少，可以放心饮用。
避免多糖。过多摄入甜食、甜食、饮料等含糖量高的食物会引起内分泌系统功能紊乱，而儿童则可能有多动症，因此要避免进食或少吃。
避免偏食。儿童脑细胞需要各种营养物质，如高蛋白、卵磷脂、维生素B、含锌量高的食物和鱼类等，来激活脑神经细胞，改善脑功能。因此，多动症患者应避免偏食，尤其是铁含量高的食物。如果饮食缺铁，会引起脑酶功能障碍，影响儿童情绪，加重多动症症状。当然，烟酸缺乏、贫血等体内化学变化也会影响儿童多动症的治疗。
避免吃含有酪氨酸的食物。含酪氨酸的食物，包括牛奶和奶制品，容易引起儿童胃肠道微生物代谢活动异常，加重病情。因此，你应该避免多吃这种食物。
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