孕妇血压低吃什么好 孕妇血压低吃什么水果好
女性健康孕妇血压低应该吃什么？怀孕对女性来说是一个非常重要的阶段，低血压的孕妇在这个阶段要好好照顾自己。由于孕期禁忌较多，药物不能随意食用，所以食疗是缓解孕妇低血压的最好方法。
孕妇低血压吃什么好？
1.食用盐
无论什么样的低血压患者，都可以酌情多吃盐，因为盐可以升高血压，改善头晕、嗜睡、乏力等症状。如果孕妇血压低，也可以适量吃一些咸的食物，但同时记得多喝水，多运动。
2.精力
低血压要经常吃生姜，有助于消化，健胃健脾，升高高血压；孕妇可以把姜末洒在蔬菜汤里，或者把姜末浸泡在水中，而不是喝茶。
3.富含蛋白质的食物
孕妇低血压吃什么好？富含蛋白质的食物是个不错的选择。准妈妈可以多吃一些易消化的富含蛋白质的食物，如鸡肉、鸡蛋、鱼、奶酪、牛奶、莲子、大枣、桑椹等。这些食物具有养心、补血、健脾、健脑的功效。
4.适当的高胆固醇食物
在低血压期间，孕妇可以吃一些含胆固醇较多的食物，如猪脑、肝脏、鸡蛋、黄油、鱼卵、猪骨等。这些食物有利于提高血液胆固醇浓度，增加动脉紧张度，升高血压。
5、温补脾肾食物
多吃莲子、桂圆、大枣、桑椹等水果。这些水果有养心、补血、健脾、健脑的功效。
低血压孕妇最佳食谱推荐
1.红烧板栗山药
配料:栗子20个，山药20克，熟地黄5克，鸡肉250克，香菇5个；适量精盐、糖、生粉水、酱油、姜汁、酒和油
做法:先将鸡肉切丝，放入碗中，加入盐、酱油、生粉水、姜汁、酒等酱料，拌匀，腌制20分钟左右。栗子去皮，用山药浸泡15分钟左右；香菇浸泡，去蒂，洗净，切成丝，用少许油、盐、糖拌匀。烧红油锅，炒山药、板栗、香菇，然后加入熟地黄、鸡肉煮熟；加入适量的水，盖上盖子炖至栗子熟；最后加入辅料，炖至汁干，加入生粉水勾芡。
功效:山药能补虚体质，对胃肾有滋补作用；地黄具有滋补强壮、养血的功效。
2.花生蹄花汤
材料:花生200克，猪蹄1000克，油菜籽100克，生姜30克；洋葱、精盐、胡椒和味精适量
做法:将猪蹄脱脂，浸泡，刮干净，然后切成小块；花生用温水浸泡，去皮，切洋葱，生姜打松，油菜籽洗净；将锅放在火上，加入适量水，放入猪蹄，煮沸脱泡；然后加入花生和生姜；猪蹄煮到一半时，将锅移到小火上，加入精盐和油菜继续炖。猪蹄烂了，放在汤碗里，撒上葱花、胡椒粉、味精。
功效:富含蛋白质和脂肪，具有健脾益气、补肾强身、养胃养颜、活血母乳的功效。
3、莲子百合红豆粥
配料:小米20克、红豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量
做法:莲子、百合、红豆用水洗净，浸泡半小时。米用水洗净备用。在砂锅里加入适量的水，用中火煮沸。将莲子、百合、红豆放入锅中。小火煮20分钟左右，加入米饭，再煮10分钟。把冰糖放进锅里。用勺子搅拌粥使其变稠。
功效:莲子百合红豆粥营养丰富，能增强人体免疫功能，补血。
低血压孕妇最佳补药时间
对于孕妇来说，寒冷的冬天是补品的最佳时间，那么冬天血压低的孕妇应该如何补品呢？冬季滋补品不仅能抵御寒冷，还能为宝宝提供必要的营养。但在冬季补品中，准妈妈一定要注意补品的原则，适当的补品才能达到最好的效果。
1.动物肝脏富含矿物质，如红烧鸡肝、猪肝等，每周可食用两次。
2.鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、西红柿、红枣等食物含铁量高，可经常食用。
3.多吃富含维生素c的水果蔬菜，血压低的孕妇还可以多吃牛奶、胡萝卜、蛋黄等食物，可以补充维生素A，对自己和宝宝的健康都有好处。
4.如果一些职业女性没有时间做饭，可以带一些牛肉干、卤蛋、葡萄干、牛奶、水果等。他们喜欢工作，可以在两餐之间补充一些零食，这也是纠正低血压的好方法。
5.怀孕中后期胎儿发育迅速增加。孕妇只要每周体重在1公斤以下，就应该多吃高蛋白食物，如牛奶、鱼、鸡蛋、瘦肉、豆类等，对低血压的治疗有很好的效果。但是要注意荤素结合，蔬菜水果要跟上，不要吃油腻的东西伤胃。
孕妇血压低要注意什么？
低血压的准妈妈在进行食疗调理时也要记住一些需要注意的事项。接下来我们来看看和妈妈一起饮食需要注意什么。
1.低血压孕妇在适当增加食盐摄入量的同时，要注意不要摄入过多的食盐。
2.少吃多吃富含蛋白质的食物。
3.需要注意的是，对于低血压的孕妇，生姜也要适量食用。
4.低血压孕妇应少吃有降血压作用的食物，如冬瓜、西瓜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等。
5.低血压孕妇不宜吃生的、冷的、不新鲜的食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。
孕妇可以吃降血压的药吗？
准妈妈们可能会对怀孕期间能否服用低血压药物产生这样的疑虑。让妈妈。com百科告诉你。
1.孕妇怀孕期间不能随便吃药。低血压可以通过饮食疗法来缓解，或者他们可以服用一些补血口服液一段时间。
2.饮食疗法效果不明显时，可选择米多君、利他林、麻黄碱等抗高血压药物，以及三磷酸腺苷、辅酶a、维生素B、C等改善脑组织代谢功能。