挤乳汁 正确实施挤乳喂养
女性健康如果由于各种情况，确实无法直接母乳喂养，需要母乳喂养，那么要掌握以下方法:
1.母乳瓶护理
挤出自己的奶放在瓶子里，尤其是妈妈生病累了或者把宝宝交给别人照顾的时候。挤出的牛奶可以冷冻长达6个月。
2.双层牛奶挤牛奶
母乳喂养不是固定的。牛奶可以从双乳中挤出，储存在冰箱的消毒容器中。这使得在妈妈不在的时候给宝宝喂奶成为可能。它的优点是喂养婴儿的是母乳。
你可以用手或吸奶器从乳房中挤出乳汁。大多数女性发现用手挤牛奶比用吸奶器容易。挤奶前，准备一个碗、一个漏斗和一个可密封的容器，然后用消毒剂或沸水对所有器具进行消毒。
前六周很难用手挤，因为双奶的产奶量不够，但要用手挤。喂奶的最佳时间是早上，此时奶量最高，但如果晚上停止给宝宝喂奶，则是晚上喂奶的最佳时间。大约50毫升的牛奶可以毫不费力地挤出来。如果宝宝稍微大一点，你每天至少要挤4次奶才能维持奶水供应。
为了保证乳汁的持续供应，有妈妈认为早上是乳汁分泌的最佳时间，是母乳喂养后挤出多余乳汁的好方法。因此，剩余的乳汁可以全部挤出，使乳房排出空，这样乳房在下一次喂奶时就能产生更多的乳汁。
3.挤奶的注意事项
如果你不得不弯腰低姿势挤牛奶，你会累得腰酸腿疼。如果桌子不够高，把牛奶容器放在一摞书上。
挤奶永远不应该有痛苦。如果是，说明没有按照正确的方法进行。每件物品和所有容器都要消毒，双手必须洗净。
如果担心宝宝习惯奶粉喂养后不会恢复母乳喂养，可以尝试用杯子和茶匙用挤好的母乳喂养宝宝。杯子和茶匙应该提前消毒。
牛奶一定要正确存放，否则挤出来的牛奶会像瓶装牛奶一样变质。如果给婴儿喂这种牛奶，他很容易生病。一旦牛奶被收集起来，就放在冰箱里保存，直到需要为止。可以保存48小时。牛奶也可以冷冻保存长达6个月；挤好的牛奶可以放在密封的消毒塑料容器中，而不是玻璃容器，以防止冻裂。