女性安全期测试 女性安全期自测 安全期查询 女性安全期在线计算
女性健康日历方法
如果月经周期总是准确的，排卵日可能是下次月经抽筋前的第14天。卵子排出后，可存活2 ~ 5天左右，进入女性生殖道后可存活1 ~ 3天。所以在排卵日前5-7天，排卵日后4-6天容易怀孕。其他日期相对安全。
月经周期规律的女性排卵时间基本稳定。在安全期内，达到避孕的目的，称为安全期避孕。这种方法不适合年轻人，因为他们的* *频率不可能相隔一周左右。这种方法适合中年人。
基础体温法
基础体温是指健康人早晨醒来后的体温，一般是一天中最低的体温。在正常生育年龄的女性中，体温在排卵后立即升高，并持续到下一个月经周期开始。利用女性基础体温的变化规律，找出排卵日，前3 ~ 4天和后5 ~ 7天不要* *了。
* *分泌物变化的观察方法
女性分泌物随着月经周期的不同时期有规律地变化。排卵期，粘液越来越多，在* *，有湿润感，粘液变得清澈，可以吸出粘液，长度可达10厘米。这种粘液持续的最后一天通常是排卵日。前3 ~ 4天和后5 ~ 7天不要* *了。
安全期* *适用于月经周期正常，夫妻经常共同生活，且能掌握并严格遵守安全期的人群；不常在一起生活的夫妻，生过孩子或流产过的女人，精神、生活环境、健康状况发生变化的女人，不能掌握安全期的女人，情绪激动、旺盛的新婚夫妻，暂时不适合安全避孕。
阿基诺定律
阿基诺法也叫数学公式法，即从月经周期最后一天往前推14到15天就是排卵日。如果下次月经抽筋是第n天，那么这一排。
鸡蛋日是第n-14天。虽然月经周期长短因人而异，但即使同一个人每个周期的长短不同，大多数人黄体期的寿命都是14天，这是恒定的，月经周期的变化是由不同的卵泡期引起的。因此，我们可以简单地用数学公式来预测排卵日。
宫颈粘液法
宫颈粘液出现在整个月经周期，并有细微的周期性变化。我们知道宫颈的宫颈内腺细胞可以分泌粘液，粘液分泌的数量及其化学和物理性质有明显的周期性变化。月经刚过，粘液分泌逐渐增多，变得稀薄透明，类似蛋清，排卵前达到高峰。也可以说粘液量最多的那一天排卵概率最高。此时，用手指伸进* *，沾到一些来自宫颈的粘液，就可以把粘液拉成长达10厘米的细丝。排卵后，在孕激素的作用下，粘液分泌明显减少，粘稠浑浊，延展性差，牵拉时易断裂。了解了黏液的变化规律，如果每晚观察记录黏液状态，就能轻松找到自己的排卵日。
中间疼痛法
有些人在两次月经中间，就在排卵前，小腹有疼痛，称为中痛或排卵痛。一些专家调查显示，97%的中间疼痛是在排卵前感觉到的。因此，如果出现中度疼痛，可以考虑在24小时内排卵。这种方法对某些人来说可能是最简单的方法，但缺点是少数人不能使用这种方法，因为他们没有中间疼痛。