冬天喝什么茶减脂 冬天喝什么茶暖身又减脂
女性健康导语：在寒冷的冬天，减肥无疑只是大多数人的一句口号。不想出门不想运动，想吃得好怎么不发胖？中医推荐可以暖身减脂的茶，让冬天减肥不再是一句口号。风很冷，冬天减肥似乎是“不可能完成的任务”。中医提醒，肥胖多由暴饮暴食或运动量过少引起
在寒冷的冬天，减肥无疑只是大多数人的一句口号。不想出门不想运动，想吃得好怎么不发胖？中医推荐可以暖身减脂的茶，让冬天减肥不再是一句口号。
风很冷，冬天减肥似乎是“不可能完成的任务”。中医提醒，肥胖多由暴饮暴食或运动量过少引起，“少吃多运动”是减肥的基本功。建议平日多喝健脾益水的茶，有助于消脂，不仅可以消除水肿，还有助于调节身体代谢，褪去脂肪。
中医女医生李指出，对于那些想减肥的人来说，冬天是一个艰难的季节。包括:圣诞节、冬至、尾牙、元旦、元宵节等。，这离不开对大餐的庆祝。另外，人长时间懒得动，寒冷的冬天吃东西产生的热量不减反增，这让他们无形中又增加了一层烦人的脂肪。
都是肥胖
临床上，中医认为肥胖、发福，主要由于痰与湿蓄积而成。对于肥胖，一般可分为「虚」、「实」2类，即俗称的「虚胖」、「实胖」。“浮肿”体质:
指肥胖，伴有皮肤白皙，肌肉柔软，易疲劳，出汗少尿，有时下肢浮肿。
“真正的胖子”体质:
是指体内脂肪堆积过多引起的肥胖，较为强烈，通常伴有便秘、高血压、高血脂等疾病。
从中医角度来看，肥胖的病因基本上可以分为内因和外因，内因是“真阳不足、脾气虚弱、痰湿壅滞”。外因是饮食过量，运动过少。中医认为脾是主要的肌肉，它可以运输食物中的营养和消化来滋养全身。如果你想减肥又不想喝白开水，药茶可能是个不错的选择。
健脾利水茶
1.药材：薏苡仁15g、茯苓10g、白术10g。2.煮法：以上药材先用清水冲洗后，加入800c.c的水煮沸后放温饮用。饮用后会有饱足感，可以减少食物摄取量。3.适合：脾虚水湿不运。身体水肿，容易腹泻，四肢肌肉松软体质。4.禁忌：有便秘体质者需请中医师调整中药成份。一种去油降脂茶
1.药材：荷叶15克、玉米须15克、决明子10克。2.煮法：以上药材先用清水冲洗后，加入800c.c的水煮沸后放温饮用。3.适合：胆固醇偏高，高血压，便秘体质。4.禁忌：易腹泻，肠胃虚寒体质减少决明子的用量。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表尚靓女性网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.shjingmiaozj.com/nvxing/311440.html 感谢你把文章分享给有需要的朋友！
上一篇：豆芽菜 多吃豆芽菜 让你甩掉大胖脸
下一篇： 90后 90后冬季穿衣搭配