过度自省或致抑郁 过度自省或致抑郁：背后原因揭晓其实没必要想太多
女性健康导语：你有没有这样一种状态，总觉得自己做得不够好，自责，不由自主地反思自己？反思后会更好吗？过度自省或抑郁是真的！事实上，有时候你不需要想太多。那么，过度自省或抑郁背后的原因是什么呢？内省是什么意思，如何正确内省？下面逐一介绍。过度自省或抑郁他不开心。我做错什么了吗？她说
你有没有这样一种状态，总觉得自己做得不够好，自责，不由自主地反思自己？反思后会更好吗？过度自省或抑郁是真的！事实上，有时候你不需要想太多。那么，过度自省或抑郁背后的原因是什么呢？内省是什么意思，如何正确内省？下面逐一介绍。
过度自省或抑郁
他不开心。我做错什么了吗？她说那天她和她的朋友相处得不好。那是我的朋友吗？我会不会犯错等等。你有这样的心态吗？总觉得自己做得不够好，自责，不由自主地反思自己？
见善思齐，不见善自省，一直是中国人道德修养的标准之一。在心理学上，自省不仅是一种良好的品德，更是一种让人快乐的能力。
自省不等于自我批评，包括自我肯定。逆境时自省必不可少，顺境时自省必不可少。自省要总结过去，规划未来。自省并不意味着一味地自责。内省是积极的、愉快的和建设性的，它把一个人的思想、言行引向光明的一面。
自省是一种能力。自省能力好的人意志力强，性格独立，有自己的内心世界观，喜欢独处，追求自己的兴趣，显得自信，穿着自己的风格，能够独立完成研究课题。
但是，自省能力差的人自我价值感低，不知道自己的人生目标，不太关注自己的日常感受，经常担心身边的人会嫌弃自己，一个人生活，有时会有一种虚无感，觉得自己不是真正的活着，经常对小事感到不安。
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