喝凉茶水有什么危害 喝凉茶有什么危害 喝凉茶切记四不要

喝凉茶有什么危害一般来说，适当喝凉茶对大多数人都有好处，没有坏处。造成一些危害的原因是你误喝了，比如不该喝凉茶的人喝了，或者喝了太多凉茶，或者药不对症。

不能喝凉茶的人:喝酒有什么危害

1.喝凉茶对婴幼儿的危害

事实上，婴儿不应该喝凉茶，因为他们认为内脏娇嫩，血液虚弱。如果他们长期服用凉茶，会损害孩子的健康发育。孩子容易生病，但是脏脏的，充满活力的，容易康复的。有些孩子容易感冒咳嗽伴哮喘，甚至一个月生病3 ~ 4次。很多情况是婴幼儿时期过度使用苦寒凉茶，损伤脾肺之气所致。

2.喝凉茶对老年人的危害

老年人不适合喝凉茶，因为他们身体虚弱，阳气不足。凉茶是凉的东西，不建议喝，喝多了会伤阳气。

3.喝凉茶对孕妇和新妈妈的危害

俗话说:“三药皆毒。”为了宝宝的健康，准妈妈最好不要喝凉茶。凉茶中含有夏枯草，有毒。虽然用量很小，但不适合孕妇和婴幼儿，容易造成神经系统损伤。因此，孕妇应避免喝凉茶。

另外，刚生完孩子的新妈妈身体极度虚弱。喝凉茶不仅不利于分娩后脏腑功能的恢复，还会伤脾胃，引起日后的腹寒疼痛。

4.喝凉茶对脾胃虚寒者的危害

凉茶的主要成分是菊花、金银花、夏枯草等。这些食材多为寒性产品，容易伤脾胃。体质虚弱、脾胃功能差的人通常怕冷怕风，寒凉食物会导致肠胃功能紊乱。这些人如果再喝苦寒凉茶，不仅会加重这些症状，还会严重伤脾胃甚至腹痛腹泻。因此，盲目跟随广告选择一些饮料是不可取的。

5.特殊时期喝凉茶对女性的危害

女性产褥期非常虚弱，对冷热刺激特别敏感。喝凉茶是禁忌，容易刺激自己的身体，导致寒凝气滞甚至血瘀，引发很多疾病；月经期间喝凉茶会引起痛经、月经不调、月经减少甚至闭经。

区别体质和凉茶是关键:喝凉茶的危害不是对症的

中医强调辨证论治。即使喝凉茶，也要根据具体情况使用。否则喝了可能不仅没有效果，还会有副作用。什么症状对应什么处方药有具体要求，如果错了就会适得其反。此外，脾常不足，易湿热瘀阻。喝凉茶可以起到一定的调理作用，但凉茶毕竟是药，不宜喝多或喝错。以下是针对不同疾病应该饮用的花草茶:

1.湿热人群的凉茶

夏天又热又湿的人经常表现出发烧、出汗不畅、头重脚轻、无聊等症状。

适宜的凉茶:中草药如紫茎泽兰、广藿香、荷叶、薏苡仁、扁豆、莲子、西瓜皮等。，具有清热除烦、燥湿通汗的作用，煎服或制成茶饮用。

2.阳虚的人应该喝的凉茶

阳虚的人常有自汗、乏力、气短、懒惰、感冒、三伏天出汗多等症状。

宜凉茶:用人参、西洋参、黄芪、党参、白术等。煎茶或泡茶喝。这种药应该从清晨到中午服用，按照中医的说法，“使人容易感到阳气”。

3.肝阳上亢者宜饮的凉茶

肝阳上亢型患者多有肝火上亢的症状，如头晕、面红、目赤、烦躁、红中等。

适宜的凉茶:用龙胆草、莲子心、三七、射干、栀子、柴胡、玉米须等具有平肝潜阳、清心降火作用的中草药煎服或饮茶。若伴有便秘，可加适量大黄或胖大海。

4.风热的人应该喝的凉茶

风热感冒的人大多有发热、头痛、咽痛、咳嗽、出汗、口渴等症状。

适宜的凉茶:中草药如连翘、金银花、荆芥穗、薄荷、淡豆豉、牛蒡子、桔梗、甘草、淡竹叶、芦根等。具有清热解毒、疏散风热的作用，用于煎汤或饮茶。这种药应在微温微凉后服用。

5.神经衰弱应该喝的凉茶

神经衰弱患者大多有精神萎靡、失眠多梦等症状。

适宜的凉茶:以具有养血安神、清心除烦功效的中草药远志、柏子仁、砂仁、益智仁、酸枣仁、五味子、知母、茯苓、甘草等为汤剂或茶饮用。这些药物应该在睡前服用。

凉茶不宜多饮:过量饮用凉茶的危害夏天，天气炎热，心情抑郁，上火。人们喜欢喝凉茶来降温、止渴、降火。然而，你不应该喝更多的这个。过量使用凉茶会引起脾胃不适，严重者可诱发胃肠疾病。破坏肠道微生态平衡，削弱机体免疫力，增加呼吸道感染、胃肠道疾病、过敏等疾病的概率。

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