怎么样才能让皮肤变白 怎么样才能让皮肤变白 皮肤变白小妙招
女性健康导语：早晚两杯水可以美白皮肤。方法很简单。首先，保证早晚各喝两杯水的习惯。水的温度不应该太高。早上可以在水中加入适量的盐，有助于清洁身体内部肠道，补充前一天晚上流失的水分。晚上一杯水可以保证一夜之间血液不会因为缺水而太稠。浓稠的血液会加速大脑缺氧和色素沉积，使衰老提前到来。多吃西红柿可以美白皮肤在众多水
早晚两杯水可以美白皮肤。方法很简单。首先，保证早晚各喝两杯水的习惯。水的温度不应该太高。早上可以在水中加入适量的盐，有助于清洁身体内部肠道，补充前一天晚上流失的水分。晚上一杯水可以保证一夜之间血液不会因为缺水而太稠。浓稠的血液会加速大脑缺氧和色素沉积，使衰老提前到来。
多吃西红柿可以美白皮肤
在众多水果中，西红柿含有大量的维生素C和纤维素，能有效去除体内黑色素，在减肥的同时美白肌肤。因此，每天至少吃一个西红柿可以保证皮肤快速变白。
多喝汤可以让你的皮肤变白
吃饭前喝一碗汤，不仅能帮你减肥，还能让你的皮肤变色变白。能帮助皮肤美白的汤有枸杞鸡汤、玉米排骨汤、山药桐子骨头汤等等。
防止毛孔堵塞可以美白皮肤。如果毛孔堵塞，就会造成黑色素，所以每天保持毛孔畅通是很有必要的。除了一些洁面产品，还可以用盐水、白醋等洗脸，然后进行深层按摩，有助于吸收沉淀色素的形成，减少黑色素，促进美白。
室内运动可以美白皮肤
运动可以促进皮肤的新陈代谢，促进血液，帮助排汗，自然帮助皮肤排出毒素，更有利于美白。
睡美人睡觉可以美白皮肤
所谓的美容觉不是睡懒觉，而是从晚上10点睡到凌晨2点。这个时间叫做美容觉，因为身体代谢最多的时候也是调整身体内部的最佳时间。这段时间睡觉可以有效促进体内毒素和黑色素的排泄，从而使皮肤变白。
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