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女性健康导语：什锦水果羹什锦水果汤配料:梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃和草莓做法:将以上六种材料一起洗净，切成丁，然后放入锅中煮沸。水果煮开后，加入适量白糖淀粉，用勺子搅拌均匀，加入蜂蜜调味，温热后饮用，也有美白祛斑的效果。薏米莲子粥配料:薏米、莲子、红枣做法:准备适量薏米、莲子。首先将莲子洗净去心，然后和薏米一
什锦水果羹什锦水果汤
配料:梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃和草莓
做法:将以上六种材料一起洗净，切成丁，然后放入锅中煮沸。水果煮开后，加入适量白糖淀粉，用勺子搅拌均匀，加入蜂蜜调味，温热后饮用，也有美白祛斑的效果。
薏米莲子粥
配料:薏米、莲子、红枣
做法:准备适量薏米、莲子。首先将莲子洗净去心，然后和薏米一起放入锅中，加入几颗去核的红枣，炖煮，煮好后加入冰糖调味。这种薏米莲子粥可以帮助消除雀斑和老年斑，让皮肤更白。
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