美白常识 夏季美白护肤小常识
女性健康导语：防晒霜的选择防晒霜的选择夏天来了，阳光越来越猛烈，阳光中的紫外线对皮肤伤害很大，不仅会晒黑皮肤，还会诱发斑点和皱纹。所以，MM出门的时候，防晒是非常重要的。外出购物可以选择SPF5-8防晒霜，游玩可以选择SPF10-15防晒霜。游泳或日光浴选择SPF20-30防水防晒霜。而且当有效防晒时间超过时，
防晒霜的选择防晒霜的选择
夏天来了，阳光越来越猛烈，阳光中的紫外线对皮肤伤害很大，不仅会晒黑皮肤，还会诱发斑点和皱纹。所以，MM出门的时候，防晒是非常重要的。外出购物可以选择SPF5-8防晒霜，游玩可以选择SPF10-15防晒霜。游泳或日光浴选择SPF20-30防水防晒霜。而且当有效防晒时间超过时，要及时补充涂抹。
补充维生素C
众所周知，维生素C可以抑制黑色素的生长，美白效果非常明显。因此，为了美白皮肤，补充维生素C非常重要。除了口服维生素C片，还应该在饮食中多摄入维生素C。含有维生素C的果蔬有很多，如西红柿、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、柑橘等。多吃这些水果和蔬菜，保持皮肤健康白皙。
必备的阳伞和帽子
遮阳伞和帽子是最好的防晒武器。它不仅可以装饰女孩，让她们更漂亮，还可以防止晒伤和晒伤。所以夏天出门一定要带防晒伞和太阳帽。选择专业阳伞，不要选择两用伞。
美白面膜
面膜也是夏天必不可少的护肤品，可以美白补水，镇静肌肤。睡前敷一张补水美白的面膜，缓解一天的疲劳。清凉面膜很舒服。建议一周涂两次。
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