睡眠障碍症有什么表现 睡眠障碍症有什么表现
女性健康今天是世界睡眠日，但是在这个日子里，却调查出超过3亿中国人有睡眠障碍，其中90后更加缺觉，84%的90后存在睡眠困扰。众所周知，长期“缺觉”会心烦意乱，导致记忆力下降、精神不集中、掉发、肤色暗黄等毛病。睡眠障碍症也就这样产生了。
今天是世界睡眠日，但在这一天，发现中国有超过3亿人存在睡眠障碍，其中90后更是睡眠不足，84%的90后存在睡眠问题。众所周知，长期“睡眠不足”会让人心烦意乱，导致记忆力减退、注意力不集中、脱发、肤色暗黄等问题。睡眠障碍就是这样产生的。
什么是睡眠障碍
睡眠量异常和睡眠时的异常行为也是睡眠与觉醒正常节律交替紊乱的表现。它可以由许多因素引起，通常与身体疾病有关。包括睡眠障碍和睡眠异常。睡眠与人的健康密切相关。但调查显示，很多人患有睡眠障碍或睡眠相关疾病，成年人睡眠障碍的比例高达30%。专家指出，睡眠是维持人体生命极其重要的生理功能，对人体至关重要。
睡眠障碍的表现是什么
睡眠障碍是指睡眠中的一些异常行为，如梦游、说话、夜惊、噩梦、磨牙问题、不自主大笑、肌肉或四肢不自主跳动等。这些阵发性异常行为并不是发生在整个夜间睡眠期间，而是多发生在一定的睡眠期间。比如梦游、夜惊多发生在积极睡眠的后期；做梦多见于积极睡眠的中期甚至早期；磨牙问题、不自主的大笑、肌肉或肢体跳动在积极睡眠的早期更为常见；噩梦经常发生在异质睡眠期间。
如何治疗睡眠障碍
睡眠障碍的治疗应根据病因。包括改善睡眠习惯，缓解一些导致睡眠不好、明显焦虑抑郁的原因，这些都要用药物治疗。
睡眠障碍包括失眠，包括睡眠过度，即嗜睡，以及一些异常的睡眠行为，这是三大问题。因此，它的治疗在不同方面是不同的。对于失眠，我们应该分析其原因，并根据其原因进行治疗。
包括改善他的睡眠习惯，缓解他睡眠不好的一些原因，或者合并明显的焦虑抑郁，治疗焦虑抑郁，然后辅助这个安眠药。对于睡眠较多的患者，我们还需要找出原因，究竟是脑部病变还是一些特发性和发作性睡病患者引起的。
如此不同，通过治疗病因，或通过一些减少睡眠的药物。还有一些是，睡眠行为异常，包括最常见的不宁腿综合征或周期性制动综合征，或REM期睡眠行为异常，这是临床上常见的几种疾病，因此治疗方法也不尽相同。