缺铁性贫血的症状 缺铁性贫血的症状 快瞧瞧你有没有贫血的症状哦
女性健康导语：缺铁性贫血的症状缺铁性贫血的症状事实上，年龄并不重要。主要问题是你缺乏铁。缺铁性贫血是当体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要时发生的贫血。它是由铁摄入不足、铁吸收减少、铁需求增加、铁利用障碍或过量损失引起的。缺铁性贫血最直观的表现是“面黄肌瘦”，但也可以通过以下症状来检测自己是否患有缺铁性贫血
缺铁性贫血的症状
缺铁性贫血的症状
事实上，年龄并不重要。主要问题是你缺乏铁。缺铁性贫血是当体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要时发生的贫血。它是由铁摄入不足、铁吸收减少、铁需求增加、铁利用障碍或过量损失引起的。缺铁性贫血最直观的表现是“面黄肌瘦”，但也可以通过以下症状来检测自己是否患有缺铁性贫血。
三个症状表明你是否是缺铁性贫血
1.指甲不光滑，皱缩，抗甲，舌炎，口角破裂，头发容易脱落，皮肤干燥。
运动会让你心跳加速。患有严重贫血的女性会导致充血性心力衰竭，甚至水肿。
2、经常有耳鸣，头晕频繁，运动时容易出现气短、心悸、头晕、耳鸣，甚至晕厥，稍有活动就会感到气短、心悸甚至心绞痛。
缺铁性贫血的女性还可能患有闭经、月经不调和怕冷。
3.面色不佳，面色苍白或蜡黄，失眠多梦，身体虚弱，食欲不振，腹胀腹泻等。，而且严重吞咽困难。
红糖的补血美容良方，告别肤色不好
1.红枣枸杞木耳汤:黑木耳30克，枸杞15克，红枣5个，红糖50克，一日两煎。经常使用可以有效去除黑眼圈。
2.红枣菊花粥:红枣5-10颗，黑米100克，菊花15克，加入适量清水煮粥，煮粥时加入适量红糖至浓稠。本方具有健脾补血、清肝明目的功效。经常食用可以使面部皮肤红润，起到保健、防病、美容的作用。
3.生姜红糖水:生姜15克，红糖适量，用开水冲泡代茶饮。可治疗风寒感冒，有效缓解寒凝血瘀引起的痛经。
4.木易江枣红糖水:益母草20克，干姜15克，大枣3个，红糖30克。温经散寒适用于寒性痛经、黄褐斑。
5.红糖面膜:小锅中放入3汤匙红糖，加入200毫升矿泉水，加热，熬成粘稠的果冻状，关火。糖胶冷却后，均匀、厚厚地涂在洗好的脸上，涂抹20分钟左右，就可以洗干净了。一周使用两次，能美白祛斑。
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